Lun, 29 Ago 2022, 7:30
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Lo hablábamos precisamente durante la comida de ayer.. Tiene pinta que va ser un poco 'desangelado'

Hay mucha gente que todavía está retomando el deporte tras extenso parón en época de covid, o que lleva poco tiempo desde que volvió; y la distancia no es para improvisar.

Y ya a modo personal, que sea a primeros de octubre... a mí es una fecha que no me convence nada para un maratón; "comerse" toda la preparación en verano...

Pero bueno, ¡cinco semanas!, toca seguir remando, que los ánimos no decaigan

Lun, 29 Ago 2022, 7:40
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Otro factor que veo en mi entorno que le afecta es que de las 7 personas que conozco que están preparando la maratón para este año, 5 a Valencia y 2 a Coruña, y creo que la fecha le perjudica.

Lun, 29 Ago 2022, 8:05
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Al no haber plazas limitadas no hay prisa por inscribirse, y durante la preparación pueden surgir muchos imprevistos, y no hay ningún incentivo para inscribirse con antelación. Lo que ayudaría a que la participación fuera más alta, sería hacer un recorrido atractivo y subirlo a plataformas como Wikiloc, que ya estuviera detallado en el reglamento en que puntos van a estar los avituallamientos y que nos vamos a encontrar en cada uno de ellos, etc. El maratón en abril cuando se promocionó bien llegó a tener más de 1000 llegados a meta, y con la C21 y la VigBay como test previos. Ahora en verano es más difícil entrenar, creo que muchos van a empezar ahora su periodo específico para la de Valencia, otros irán a Porto o a San Sebastián. No creo que el cambio de fecha fuera una buena idea, pero el tiempo lo dirá.

Lun, 29 Ago 2022, 8:26
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Si, respecto a lo de Valencia opino lo mismo. Yo misma tenía dorsal, pero como Valencia ya la hice y la de Coruña, la de la mi ciudad no, pensé "creo que A Coruña y yo misma bien lo merecemos".
También pensé que habría más participación ya que parecía que se promocionaba más y pensé que tendría más afluencia.
En cualquier caso, ya queda menos, en aunque sé que será duro, estoy muy ilusionada con esa carrera, como hacía tiempo que no lo estaba.

Lun, 29 Ago 2022, 8:40
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Hola,

Respecto a lo de la baja participación, habrá que esperar. Como bien dice Biry mucha gente no se registra hasta el último momento. Yo por ejemplo, aún no estoy anotado por miedo a que surjan imprevistos o lesiones.

No obstante, si nos fijamos en los datos de otras maratones, muchas están perdiendo afluencia en los últimos años, ya antes del covid incluso.

Sería una pena que no hubiese gente. Creo que es una suerte tener una maratón en Galicia.

En cuanto a lo de que es peor una maratón en otoño,... pues depende de cada persona... Para mi es mejor ya que siempre voy a entrenar muy pronto por las mañanas y una preparación en invierno con frío y lluvias es mucho más dura que en esta época.

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Mi web: Calendario y guía de maratones: www.maratonesespana.es/

Lun, 29 Ago 2022, 12:16
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Personalmente creo que hay mucha gente que no se ha inscrito aún por los motivos que se comentan en una preparación maraton pueden surgir muchas cosas. No sé cuántos/as corrimos en 2019.
Yo prefiero en abril porque venías con una base buena de la media y en verano puede que se tenga más tiempo pero más compromisos también.
Hoy hice tirada de 25 kms no creo que haga mucho más ahora ya más corto y calidad

Lun, 29 Ago 2022, 13:24
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Yo ayer también hice una tirada de 2:15. Al final ya estaba cansado, pero hoy me levanté sin dolores nuevos, así que estoy contento. Tengo intención de repetir esta salida 2 o 3 domingos más para ir controlando como evoluciona el pulso, y después empezar el ansiado tarering.

Con respecto a las inscripciones, yo también creo que se juntan dos cosas: la lógica demora en la inscripción, ya que no hay incentivos a haberse inscrito antes, y la caída general en el número de inscritos en las carreras.

Por ejemplo, este sábado es la carrera se San Xoan de Piñeiro en Mugardos. Es una carrera histórica en la que participé en varias ocasiones. La recuerdo en el entorno de los 200 participantes y ahora mismo esta en 50 inscritos. Es algo generalizado. Las carreras tuvieron su momento de moda y ya pasó.

Lun, 29 Ago 2022, 14:34
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Ya lo comenté, lo de las carreras se está convirtiendo en un artículo de lujo, y hay un montón de ellas todos los fines de semana. Si sumas inscripción, transporte y demás, una carrera se te pone fácil en 50 €. Si haces dos al mes ya son 100 €. Tal y como está la cosa, dedicar sólo a carreras 100 pavos o más al mes se hace inviable para mucha gente.

Yo todavía no me inscribí, espero al último día ya que no hay límite de inscripciones.

Mar, 30 Ago 2022, 8:48
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Eu, persoalmente, non creo que volva a preparar unha maratón en verán. O calor pode conmigo. Non son de madrugar demasiado nin de correr de noite. Prefiro poder saír a correr ás 18 pola semana con fresquito en inverno, ou saír a facer unha tirada de 2 horas ás 10 ainda que sexa con choiva, que non estar pendente de rematar ás 12 con 30 graos, deshidratado, e sufrindo os últimos km, xa non para manter un ritmo, senón para acabar a tirada...
Se manteñen a data en vindeiros anos, quizais me plantexe estar na liña de saída para facer bulto (sobre todo se seguen coa feliz iniciativa da gratuidade no caso de ter corrido MM e 10k), pero a min persoalmente amargoume algo o verán e xa non só pola festa o posibles escapaditas/viaxes (de feito ata tiven a mala sorte de estar con Covid...), senón por estar pensando día si e día tamén que nalgún momento tocaba saír a fora a cocerse e a sufrir Tamén hai que ter en conta que este ano foi vaga tras vaga (de calor).
Pero en fin, agora a apechugar un par de semanas, e antes dun mes xa comezamos coa "descarga", e despois a "disfrutar" deses 42,195. O importante é que siga habendo maratón en Galicia!

Mar, 30 Ago 2022, 13:39
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Estoy contigo Xpab, además este verano es gilipollas, o te asas de calor o hace un viento que no te deja llevar ritmo, al menos aquí en Coruña. Creo que la mejor fecha para un maratón es finales de mayo o junio. Haces la preparación específica desde marzo, cuando el invierno ya no es tan fuerte y la carrera se disputa en primavera cuando aún no hace calorazo. Yo creo que es la mejor opción.

Mar, 30 Ago 2022, 18:44
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Eu vivo en Betanzos. Aquí non hai tanto vento, pero salvo que corras pola zona do pasatempo (que da para 2-3 km sen repetir se amplías ata o porto), en canto saes un pouco tes que subir bastante (para facer tiradas é un coñazo). Eu para evitar o calor do asfalto, tirei algo hacia a zona dos Caneiros, pero non deixa de ser rompepernas, monte, e sobre todo, lento. De feito nótome lento, pero non sei se é porque metín demasiada terra no adestramento, se é porque non se acaba de ir o calor (acabo sempre coa roupa enchoupada), ou porque o covid deixoume o corpo máis tocado do que pensaba (teño unha tos tonta que non me acaba de abandoar...).
En fin, como consello dicir que vos fagades un calendario a man onde ir tachando os días de adestramento. A min súbeme a moral ver as poucas filas que lle quedan (téñoo por semanas) e as poucas xornadas duras que quedan.
Por certo, ó final este finde vou improvisar unha MM por Betanzos. Non atopei nada no calendario que medio se me adaptase.

Mér, 31 Ago 2022, 6:33
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Boa idea o do calendario.
A min quédame a tirada máis longa esta finde e despois xa ir baixando, ainda que quedan semanas de volume..
En nada un mes xusto, para poder disfrutala! Ánimo a todos!

Mér, 31 Ago 2022, 8:21
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Boas !!

Tedes constancia de si o campionato é gratuito para atletas federados ?

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www.youtube.com/channe...subscriber

Mér, 31 Ago 2022, 8:57
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Yo creo que hace ya tiempo que no, que aun siendo un Gallego no es gratuita. Sino constaría en reglamento y en esta no lo pone.

Mér, 31 Ago 2022, 15:46
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)

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Hola amigos sigo con muchas dudas de los geles en que kms para 3h50 serán suficientes 4 geles de los de 22hc y 2 o 3 pastillas de sales, lo de cuadrar con avituallamientos en lo que mas me descoloca, eso que los ISO de 226ers se presupone que sin agua se pueden tomar. Algún consejo?