Foros ›
XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Forum Index / Carreiras Populares en Galicia
Reply to topic

Author
Message
RUNCANGAS

Novo foreiro
Novo foreiro
11/03/14
2 Carreiras
19 Posts

Reply with quote Post Fri, 24 Mar 2023, 18:12
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

Non me da chegado o domingo! Jajaja
Por cierto, sodes de facer o último entreno (20 min a trote borriquero e estiramientos tiña pensado) hoxe ou mañana sábado?
micholox

Maratoniano
Maratoniano
9/11/14
5 Carreiras
145 Posts

Reply with quote Post Fri, 24 Mar 2023, 19:07
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

RUNCANGAS escribió:
Non me da chegado o domingo! Jajaja
Por cierto, sodes de facer o último entreno (20 min a trote borriquero e estiramientos tiña pensado) hoxe ou mañana sábado?

Boas de novo, eu normalmente o dia anterior fago uns 30/35 minutos de trote para activar as pernas...moi moi suave .

Vemonos o domingo.... Bailar
Kurty

Experto no foro
Experto no foro
26/03/05
479 Carreiras
3710 Posts

Reply with quote Post Sat, 25 Mar 2023, 12:44
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

RUNCANGAS escribió:
Non me da chegado o domingo! Jajaja
Por cierto, sodes de facer o último entreno (20 min a trote borriquero e estiramientos tiña pensado) hoxe ou mañana sábado?

Xa non queda nada, menos de 22 horas, e se contamos a do cambio de hora menos de 21 horas.

Sabedes a qué hora pechan os accesos os parkings en Samil, estiven buscando por San Google, e non encontro nada concreto.

Graciñas.
RUNCANGAS

Novo foreiro
Novo foreiro
11/03/14
2 Carreiras
19 Posts

Reply with quote Post Sat, 25 Mar 2023, 16:29
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

Pois non sei o tema dos parkings kurty, por internet non topei nada.
Eu teño pensado chegar para recoller o dorsal sobre as 9:00, e boa hora? Montase cola para a recollida?
RUNCANGAS

Novo foreiro
Novo foreiro
11/03/14
2 Carreiras
19 Posts

Reply with quote Post Sat, 25 Mar 2023, 16:29
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

Pois non sei o tema dos parkings kurty, por internet non topei nada.
Eu teño pensado chegar para recoller o dorsal sobre as 9:00, e boa hora? Montase cola para a recollida?
Kurty

Experto no foro
Experto no foro
26/03/05
479 Carreiras
3710 Posts

Reply with quote Post Sat, 25 Mar 2023, 19:12
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

RUNCANGAS escribió:
Pois non sei o tema dos parkings kurty, por internet non topei nada.
Eu teño pensado chegar para recoller o dorsal sobre as 9:00, e boa hora? Montase cola para a recollida?

Eu imaxino que si estás ahí as 9 se entras pola Avda. de Europa poderás estacionar nos aparcamentos da praia de Samil, esa é a miña idea e para a recollida de dorsais non vas ter problemas, xa que hai bastantes mesas para repartir e indo tan cedo será moito máis rápido, ademáis moitos corredores xa recollen o dorsal con antelación o Venres e o Sábado.
micholox

Maratoniano
Maratoniano
9/11/14
5 Carreiras
145 Posts

Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 9:33
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

RUNCANGAS O final como foi a tua primeria media maraton???
RUNCANGAS

Novo foreiro
Novo foreiro
11/03/14
2 Carreiras
19 Posts

Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 14:53
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

Bueno.....1:44:52. Tempo modesto. E cumplin obxetivo porque sain co globo de 1:45. (o deixi atras no km 8 funlle sacando segundos e final cheguei con el a meta jajjaja)
Terminei con malas sensacións porque hata o km 18,5 iba moi ben, moi fresco e nese intre contracturouseme un isquio e hata tiven que parar un segundos a estiralo. Despois os últimos 2,5 xa non podia manter o ritmo e perdín moito tempo.

Digo que acabei con malas sensacións porque iba gardando forzas para neses tres últimos kms dalo todo, o máximo e non pude facelo, de feito de caixa acabei perfecto.

www.strava.com/activit...8779484297

Po ano intentareir mellorar!!

Vos que tal?
micholox

Maratoniano
Maratoniano
9/11/14
5 Carreiras
145 Posts

Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 16:18
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

Noraboa, inda con eses problemas para ser a primeira media esta moi moi ben. A seguir sumando!!!
Govi

Maratoniano
Maratoniano
13/01/09
0 Carreiras
902 Posts
Vigo
Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 18:16
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

Nunca defrauda la Vig-Bay. Recorrido, organización, ambiente, voluntarios, pos carrera .....
Deseando que llegue 2024, y a por mi 13 edición.
RUNCANGAS

Novo foreiro
Novo foreiro
11/03/14
2 Carreiras
19 Posts

Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 18:47
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

O recorrido e precioso! Que outra media bonita hay en Galicia para este año?
maniso

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
4/03/14
1 Carreiras
222 Posts

Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 19:02
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

RUNCANGAS escribió:
O recorrido e precioso! Que outra media bonita hay en Galicia para este año?
Non é en Galicia pero a min encántame a Meia Maratona Sunset de Caminha que é o 17 de Xuño.Moi recomendable.

www.classificacoes.net...minha-2023
Kurty

Experto no foro
Experto no foro
26/03/05
479 Carreiras
3710 Posts

Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 19:30
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

RUNCANGAS escribió:
Bueno.....1:44:52. Tempo modesto. E cumplin obxetivo porque sain co globo de 1:45. (o deixi atras no km 8 funlle sacando segundos e final cheguei con el a meta jajjaja)
Terminei con malas sensacións porque hata o km 18,5 iba moi ben, moi fresco e nese intre contracturouseme un isquio e hata tiven que parar un segundos a estiralo. Despois os últimos 2,5 xa non podia manter o ritmo e perdín moito tempo.

Digo que acabei con malas sensacións porque iba gardando forzas para neses tres últimos kms dalo todo, o máximo e non pude facelo, de feito de caixa acabei perfecto.

www.strava.com/activit...8779484297

Po ano intentareir mellorar!!

Vos que tal?

Noraboa por rematala, unha magoa o do isquio, agora a recuperar e a pensar en novos obxetivos.
Kurty

Experto no foro
Experto no foro
26/03/05
479 Carreiras
3710 Posts

Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 19:32
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

Govi escribió:
Nunca defrauda la Vig-Bay. Recorrido, organización, ambiente, voluntarios, pos carrera .....
Deseando que llegue 2024, y a por mi 13 edición.

Un que opina coma ti e espero poder correr no 2024 tamén a miña 13 edición.
Xertiz

Foreiro infantil
Foreiro infantil
12/04/22
0 Carreiras
88 Posts

Reply with quote Post Mon, 27 Mar 2023, 19:48
Post subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.

Eu paseino xenial. Fun o tolo que correu con traxe de sevillana por mor dun reto para Bicos de Papel.
A verdade que recibín moitos piropos!!!! Jajaja!!!





You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum