Dom, 22 Out 2023, 16:28
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Sábado 21: trotecillo.
Domingo 22: 10km homologado de Bertamiráns. Tuvimos mucha suerte porque no llovió (comenzó poco después y lo hizo durante las pruebas de los chavales), hacía fresquito y una brisa ligera, mucho mejor de lo esperado con la semana que hemos pasado o ya no digamos con el Apocalipsis de la edición pasada.
Hablando con los amigos y conocidos mientras calentaba llegué a pensar que tenía opciones de ganar la prueba, porque invariablemente todo el mundo padecía molestias insoportables, acababa de salir de lesiones por las que hubiesen sacrificado a un caballo de tiro o apenas había podido entrenar como resultado de jornadas de trabajo que hubiesen despertado la envidia de un esclavo en Carolina del Sur en 1840. La verdad es que los corredores somos unos llorones. De todas formas, siendo realistas, lo que contaba era hacer una buena marca, 35:xx, porque una prueba homologada relativamente llana y con buen tiempo no se la encuentra uno todos los días.
Salimos picando hacia arriba dos km y me meto en una grupeta con gente mejor que yo, pero no me noto forzado y decido arriesgar. Cuando giramos a la derecha después del instituto noto que me están sacando un poco de punto y me descuelgo. El resto de la primera vuelta voy en tierra de nadie, sin mirar casi el gps y cuando paso por meta veo que marca 17:54. Justito para bajar de 36.
Vuelvo a subir el tramo de dos km que pica un poco para arriba (pero suavemente y sin repechos) lo mejor que puedo. De vez en cuando me pasa algún corredor pero no muchos, voy manteniendo el tipo relativamente bien. No tengo ninguna molestia ni ningún músculo cargado pero simplemente aunque me noto entero no soy capaz de correr más rápido. Reconozco la sensación porque era la que tenía de mediofondista cuando competía las primeras veces en pista en invierno, no había transformado la fuerza en velocidad. Aquí me pasaba algo parecido, al no hacer series mi cuerpo no encontraba la marcha adicional necesaria. Por fin llega el último km, subida al repechito al final de la recta de la depuradora en que tantas veces entreno y meto un buen cambio para rascar los segundos que pueda.
Finalmente 36:23. Ni fu ni fa. Es casi el mismo tiempo que el año pasado, cuando nos cayó un diluvio, y solamente diez segundos más rápido que el 10km de Carballo que corrí en junio al poco de empezar la temporada (y que sigo considerando asombroso que pudiese correr tan rápido después de un mes solamente de entrenamiento).
El puesto ha sido el 36º de 401 llegados a meta, porque al haber premios en metálico por equipos e individual y ser una homologada el nivel era muy alto. En categoría +50 he sido segundo, pero en realidad me ganaron dos. El primero de la categoría bajó de 35 minutos, ya me gustaría a mí, y otro (Leis) fue descalificado por un tecnicismo pero hizo un carrerón como acostumbra.
A ver si puedo aumentar el volumen de cara a la MM de Vilagarcía y también meter alguna sesión de calidad de vez en cuando, porque ya va media temporada (suponiendo que pararé en febrero o marzo) y ya toca ir afinando, aunque los horarios de trabajo no me ayuden mucho.
La semana termina con 35 míseros km. No puedo poner el link con el polar porque por algún motivo no me aparece la sesión al descargarlo, y eso que durante la carrera calcó exactamente los km del recorrido oficial.
Última edición por gefreiter o Dom, 22 Out 2023, 19:46; editado 1 vez
