Dom, 26 Mar 2006, 23:35
Asunto:

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Bienvenida. Espero que te encuentres comoda en este foro y a pesar de la distancia ya formas parte de esta gran familia de corredores. Ahora lo que tienes que hacer es tomartelo con calma y no decaigas en tu empeño de salir a correr. Poco a poco iras venciendo el sufrimiento y te encontraras mejor. Suerte

Lun, 27 Mar 2006, 3:36
Asunto:

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Ileana, en las largas distancias hay una mezcla que es la perfecta dictaminada por los nutricionistas deportivos: 40%de hidratos 30% de proteina y 30% de grasas y lipidos.

Lun, 27 Mar 2006, 13:02
Asunto:

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Hola, bienbenida, verás como te enganchas (a correr y a correrengalicia). Sobre alimentación nada nuevo que comentar, de todo un poco que tampoco vamos a ir a las olimpiadas.

Un saludo

Lun, 27 Mar 2006, 18:25
Asunto:

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Mi consejo es cuidarse y que comer lo que se comería en condiciones normales al margen de hacer deporte, entendiendo que de por sí uno cuida tu alimentación. No es bueno cambiar los hábitos de comida por el hecho de tener cercana en el calendario una carrera. Y por otra parte y apoyándome en los resultados de la VIG-BAY 2006 de participantes que han cuidado al detalle este tipo de aspectos y viendo el resultado que han obtenido está muy claro que no es algo relevante que haga mejorar o perder rendimiento.

Saludos

Lun, 27 Mar 2006, 18:59
Asunto:

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Azochador escribió:

Mi consejo es cuidarse y que comer lo que se comería en condiciones normales al margen de hacer deporte, entendiendo que de por sí uno cuida tu alimentación. No es bueno cambiar los hábitos de comida por el hecho de tener cercana en el calendario una carrera. Y por otra parte y apoyándome en los resultados de la VIG-BAY 2006 de participantes que han cuidado al detalle este tipo de aspectos y viendo el resultado que han obtenido está muy claro que no es algo relevante que haga mejorar o perder rendimiento. Saludos

y dale que te dale,DISCO RALLADO,que parece que no dormiste pensando en ese jodido tema,te tiene machacado el cerebro,da consejos y dejanos tranquilos a los previgbay,sino seguire persiguiendote.

Lun, 27 Mar 2006, 23:57
Asunto:

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No te alteres amigo ferrolano, es malo para el colesterol, tranquilo, ya dejo el tema, ¿ok?. Tienes que aprender a leer comentarios sin revolucionarte tanto y sin que te afecte tanto escuchar una melodía que a ti personalmente, a ti, te suene a "disco rallado".

Saludos