Tue, 21 Aug 2012, 14:31
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Definitivamente, Spain is different. No sé, en algunos aspectos para bien, en otros para mal, pero es diferente, desde luego. Pero no creo que Europa termine en los Pirineos....no lo digo porque crea que estamos muy europeizados, si no porque estamos poco africanizados.

Bueno el entreno de hoy suave, descansando para un entreno fuerte manana. 42 minutos de trote, los últimos nueve un poco más fuertes, en un recorrido por mis dos parques favoritos, hoy ya con un clima más normal, unos 20 grados y alternando nubes con claros todo el día.

Ayer pude ver en un bar el partido del Dépor, con el debut de Camuæas (mierda, la enhe), y descubrí que aquí se dice gol igual que la meta en las carreras: mål.

Thu, 23 Aug 2012, 6:35
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Ayer hice, primero 2km de calentamiento y luego 16 km "fuertes", en 1h.8min. Llegó el otonho. Sí, están cayendo hojas y se levanta un vientecillo que estos días atrás no había, sin embargo este viento no me molestó demasiado gracias a lo densa que es la vegetación de los parques.

Estos días amanece un poco antes de las 6, y el sol se pone un poco antes de las nueve. Cuando llegué hace casi tres semanas amanecía a las 5 y se ponía a las nueve y media. En los días más largos del anho, junio y principios de julio, solo hay dos horas o tres de noche. Sin embargo en invierno hay menos horas de día, creo que llega a haber solo 5 horas en los más cortos del anho. Cuando vine en diciembre el Sol se ponía a las 3 y media de la tarde.

Thu, 23 Aug 2012, 11:48
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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corredor101 escribió:

de los 892 que acabamos los 10km., 530 hombres y 362 mujeres. Y atención, en la de 5km. 480 hombres y 540 mujeres. .

Joder así da gusto, hay q ir a correr allí , nada, aquí aun estamos en 2ª división

Muy interesante tu diario

Thu, 23 Aug 2012, 18:29
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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yomismo escribió:

corredor101 escribió: de los 892 que acabamos los 10km., 530 hombres y 362 mujeres. Y atención, en la de 5km. 480 hombres y 540 mujeres. . Joder así da gusto, hay q ir a correr allí , nada, aquí aun estamos en 2ª división Muy interesante tu diario

Gracias, yomismo.
El dato solo viene a corroborar la que veo en los parques: más o menos fifty fifty de chicos y chicas corriendo.
Pero no para ahí la cosa, para mí lo mejor es que en los bares de rock también hay esos porcentajes de chicas.

Fri, 24 Aug 2012, 12:06
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Aquí ya empezaron las clases en colegios e institutos, y en los parques se ven grupos de ninhos con los profes dando "clase" al aire libre.

Ayer entrené suave, 48 minutos suaves, con los diez últimos un poco más vivos. Hoy series de mil en "la pista" de 480 que comenté ahí atrás que descubrí en un parque cercano. Llana totalmente y protegida del viento y el Sol por árboles. 8x1000, la primera 3,43 y el resto entre 3,36 y 3,40. Eso sí , voy a volver a medir, creo que me faltan 10, como máx.20 m para los mil.

Ya estoy pensando a qué carrera ir cuando vuelva...Oza, media de Oporto, diez mil de Riveira...hay donde escoger.

Sat, 25 Aug 2012, 13:11
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Hoy, con las piernas cansadas de toda la semana, troté 50 minutos, los últimos 10 un poco más vivos.

Ayer presencié una escena que no se daría nunca en Espanha. Entre mis dos parques favoritos hay un semáforo. Un carril de coches en cada sentido del tráfico (lo mismo que para las bicis). Bien, semáforo que se pone verde para los coches...el primero es de autoescuela, no arranca...no sé si se le caló, no se enteró, se lo está pensando o duda cual es el pie del acelerador, pero no arranca...tres segundos, diez segundos...quizá quince....y arranca, vale chaval. Detrás un tremenda fila de coches esperando, y ni Dios tocó la bocina!

Mon, 27 Aug 2012, 16:31
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Ayer domingo tocó descanso. Bueno, descanso...fuimos al Tivoli, un parque de atracciones que abrió hace más de 150 anos y está en el centro de Copenhague, y conserva aún algunas atracciones antiguas. No es un parque de atracciones normal, la atmósfera es completamente diferente, digamos que es un lugar donde puedes pasear por bonitos jardines, montar en atracciones, ir a restaurantes típicos daneses sin necesidad de comer comida basura...pues como está en el centro, después, largo paseo por Strøget, la calle peatonal más larga del mundo, donde, por supuesto, hay una tienda de Zara.
Conclusión, hoy tenía las piernas peor que el sábado y en vez de salir a meterme cana hice un entreno suave parecido al del sábado.
Ah, y otra cosa que se me olvidó contar sobre la carrera del otro día: la afición al "duatlón". Me refiero a que aquí el medio normal de locomoción es la bici, así que mucha gente fue en bici a la carrera, y volvió en bici al terminar.

Wed, 29 Aug 2012, 9:29
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Ayer, tras las malas sensaciones en las piernas del lunes, no corrí y me fui a la piscina y nadé 2km.
Después nos fuimos a visitar Christiania. Es una antigua comuna hippie, autodeclarada territorio independiente, donde no pueden entrar coches. Son autosuficientes, viven de lo que trabajan manualmente y cultivan. Son famosas sus bicicletas (las que hacen ellos), y tienen cerveza propia, por supuesto ecológica. Y bueno, si hablamos de Christiania tenemos que hablar de porros, allí está permitido la venta y consumo de drogas blandas, pero ojo, nada de drogas duras, ni armas, ni violencia, de hecho pasear allí, aunque veas pintas muy raras (hippies de la tercera edad incluídos), es muy tranquilo y agradable.
Lo curioso de Christiania es que...está prohibido correr!, sí, en serio, y es que por lo visto no se quieren poner nerviosos pensando que tienen que recoger sus negocios o escapar porque entra (otra vez) la policía o el ejército, que tuvieron sus movidas en los 70 y 80´s. También está prohibido hacer fotos: joderos facebookeros, disfrutad las cosas que valen la pena y dejad disfrutad en libertad a los demás, en vez de andar registrando digitalmente y ensenando lo que haceis.

Thu, 30 Aug 2012, 17:21
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Ayer entreno "corto" pero "intenso"; unos 48 min. y 11km, los 2 y pico primeros trote (aprox.5,15min/km) hasta Frederiksberg have, allí, di tres vueltas a mi circuito favorito, de aprox. 2km, la primera a aprox.4.20min/km, la segunda a unos 4,25 y la tercera a unos 4,10, y vuelta a casa de relax, un poco más fuerte que la ida.
Esta semana es mi última aquí y no le estoy dedicando tanto tiempo a entrenar, y me dedico a "turistear" un poco. Hoy descanso, aunque pateando mucho la ciudad. Eché un vistazo en una tienda especializada en maratón y, pese a las rebajas, los precios aún estaban un poco más caros que aquí. Lo que sí me llamó la atención fue la cantidad de ropa de abrigo para correr, y súper abrigosa que tienen, claro, ellos la necesitan.

Thu, 30 Aug 2012, 23:12
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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corredor101 escribió:

Ayer entreno "corto" pero "intenso"; unos 48 min. y 11km, los 2 y pico primeros trote (aprox.5,15min/km) hasta Frederiksberg have, allí, di tres vueltas a mi circuito favorito, de aprox. 2km, la primera a aprox.4.20min/km, la segunda a unos 4,25 y la tercera a unos 4,10, y vuelta a casa de relax, un poco más fuerte que la ida. Esta semana es mi última aquí y no le estoy dedicando tanto tiempo a entrenar, y me dedico a "turistear" un poco. Hoy descanso, aunque pateando mucho la ciudad. Eché un vistazo en una tienda especializada en maratón y, pese a las rebajas, los precios aún estaban un poco más caros que aquí. Lo que sí me llamó la atención fue la cantidad de ropa de abrigo para correr, y súper abrigosa que tienen, claro, ellos la necesitan.

Disfruta lo poco que te queda

Saludos

Fri, 31 Aug 2012, 9:12
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Gracias, VICTORALVALREZ, lo intentaré. A ver si nos vemos en Coruna10.

Hoy corrí una hora por mis dos parques favoritos, Friedriksberg have y Søndermarken, a primera hora de la manana, poca gente paseando, mucha corriendo, y rodeado de naturaleza, un placer, voy a echar de menos esto.

El domingo vuelvo, y manana no creo que entrene porque voy a tener el día muy ocupado entre despedidas, y que mi "cunhao" me va a llevar a ver un partido de fútbol de su equipo (a ver si consigo ver escrito el nombre porque oído suena irreconocible), y después el Dépor por la tele.

Así que me parece que la siguiente vez que escriba será ya desde casa. Antes, esta noche, habrá "isotónicas".

Mon, 03 Sep 2012, 14:51
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Como ya suponía, mis dos últimos días en Copenhague no entrené. El viernes noche hubo isotónicas, y el sábado fui a ver un partido, el nombre del equipo no lo puedo escribir con este teclado. Lo que sí es que dejaban beber en el estadio...
Ayer cogí el avión de vuelta y hoy a ver si a última hora empiezo a entrenar de nuevo, si no , mañana. Próxima cita meia maratona Sport Zone de Oporto, luego Coruña 10 y el objetivo principal: Maratona do Porto.

Ahora que estoy de nuevo en casa no tiene mucho sentido continuar con este diario, sólo entraré para contestar a los que comenten algo.

Mon, 03 Sep 2012, 15:50
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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corredor101 escribió:

Como ya suponía, mis dos últimos días en Copenhague no entrené. El viernes noche hubo isotónicas, y el sábado fui a ver un partido, el nombre del equipo no lo puedo escribir con este teclado. Lo que sí es que dejaban beber en el estadio... Ayer cogí el avión de vuelta y hoy a ver si a última hora empiezo a entrenar de nuevo, si no , mañana. Próxima cita meia maratona Sport Zone de Oporto, luego Coruña 10 y el objetivo principal: Maratona do Porto. Ahora que estoy de nuevo en casa no tiene mucho sentido continuar con este diario, sólo entraré para contestar a los que comenten algo.

Buenas. Tu diario ha sido interesantísimo. Nos has mostrado como es nuestra afición en otro país y ha estado muy chulo.

De todos modos, puedes continuar con tu diario y vamos viendo tus entrenos, carreras, objetivos ....

Saludos

Tue, 04 Sep 2012, 13:20
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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Gracias VICTORALVAREZ, y a todos los que seguisteis mis aventuras vikingas, estoy encantado de que os haya parecido interesante. Y bueno, quizás tengas razón, pues a lo mejor me animo a seguir contando un poco más mis entrenos y carreras.

Ayer, sin mucho tiempo, solo fui a la piscina a echar unos largos por quitarme un poco el mono, y esta mañana, ya con ganas de volver a ponerme las pilas, fui a saludar a mis lugares de entrenamiento favoritos, e hice una de esas tiradas largas que has de hacer, pero poquitas para no machacarte, preparando un maratón: 32km en 2h.34´, que sale sobre 4:50min/km. Los primeros, tempranito por la mañana, bien, sol y nada de viento, pero en los últimos ya empezaba a hacer calor, y claro, yo ahora después de un mes allá no estoy acostumbrado, tampoco a este sol, que allí no lo suele hacer, y si lo hacía, como corría por parques era casi todo sombra, y ahora estoy rojo, como cuando los nórdicos vienen aquí, hay que joderse.

Tue, 04 Sep 2012, 13:50
Post subject: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark

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corredor101 escribió:

Gracias VICTORALVAREZ, y a todos los que seguisteis mis aventuras vikingas, estoy encantado de que os haya parecido interesante. Y bueno, quizás tengas razón, pues a lo mejor me animo a seguir contando un poco más mis entrenos y carreras. Ayer, sin mucho tiempo, solo fui a la piscina a echar unos largos por quitarme un poco el mono, y esta mañana, ya con ganas de volver a ponerme las pilas, fui a saludar a mis lugares de entrenamiento favoritos, e hice una de esas tiradas largas que has de hacer, pero poquitas para no machacarte, preparando un maratón: 32km en 2h.34´, que sale sobre 4:50min/km. Los primeros, tempranito por la mañana, bien, sol y nada de viento, pero en los últimos ya empezaba a hacer calor, y claro, yo ahora después de un mes allá no estoy acostumbrado, tampoco a este sol, que allí no lo suele hacer, y si lo hacía, como corría por parques era casi todo sombra, y ahora estoy rojo, como cuando los nórdicos vienen aquí, hay que joderse.

Menudo entreno

2 de esas hice a principios de este año y la verdad llegan de narices ...

Qué objetivo llevas a Porto??

Yo por ahora tengo en mente bajar de 42'30'' en A Coruña 10 y luego me lo tomaré con calma hasta final de año, para luego preparar el Maratón de Coruña e intentar hacer 3h30'

Saludos