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Rama

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Reply with quote Post Thu, 04 Apr 2013, 21:16
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola:

Billa.......
Fonghi....
Pache.....
Poeta.....
Rama.....7 MM Carballiño e 21 M Londres
Xan........7 MMCarballiño+14 GMTA Gond

Xan, en Carballiño dame un jrito, non vaia ser que nin te salude. Vou correr para tentar estar entre 1:30 e 1:35.

Saú2 e sorte
Rama

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2013, 8:19
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola:

A media de Carballiño moi ben a nivel organizativo, e o percorrido tiña unha zona de terra perto do río moi fermosa. A min deume tempo a mirar paisaxe.

Xa queda menos para Londres. Xa vos contarei.

Saú2 de Rama
Pache

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2013, 12:09
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Yo este mes no creo que vaya a ninguna carrera, quizás el último fin de semana pueda, pero sigo sin entrenar y ando un poco liado.

Billa.......
Fonghi....
Pache.....alguna el 27/28 Question
Poeta.....
Rama.....7 MM Carballiño e 21 M Londres
Xan........7 MMCarballiño+14 GMTA Gond

Rama, suerte en Londres y a disfrutar, el trabajo ya lo tienes hecho.

Saludos Cool

El corredor anteriormente conocido como Runnervago.
Rama

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Reply with quote Post Wed, 10 Apr 2013, 20:58
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Gracias.

Saú2
billa

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Reply with quote Post Thu, 11 Apr 2013, 15:43
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Equipo Cool
Yo este mes tranquilo,Rama ya contaras en londres seguro que bien,Rama el domingo si no me molesta el talon que no tendria haré un largo sobre 31 km salimos a las 9 de samil si te animas dime.

Billa....... 27 corrubedo
Fonghi....
Pache.....alguna el 27/28
Poeta.....
Rama.....7 MM Carballiño e 21 M Londres
Xan........7 MMCarballiño+14 GMTA Gond

Un sld a todos Cool
Rama

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Reply with quote Post Sat, 13 Apr 2013, 15:25
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola:
Yo este domingo 70 minutillos y ya veremos si el Tendón de Aquiles me permite apretar un poquito.
Ya os contaré.
Saú2 de Rama
xan

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Reply with quote Post Mon, 22 Apr 2013, 20:16
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola Cool s,
Rama non te vin e iso que eramos poucos na MMCarballiño.
Que tal por London, ten que ser espectacular, con ese mogollón de corredores e vistas fabulosas pola City?
Que tal o resto do equipo un pouco parado Nono .

sds
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Rama

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Reply with quote Post Tue, 23 Apr 2013, 15:11
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola:
Pois levas razón que non coincidimos no Carballiño. Na próxima falaremos con calma.

Pois en Londres moi ben . Organización moi boa. Público sen palabras. Con dicir que os grupos musicais da organización había algúns que non se escoitaban pola animación do público!!! Percorrido rápido pero con algúns tobogáns que se fan duros. Chegada en Mall impresionante!!!
Londres como cidade ( o centro, xardíns... tamén vale a viaxe)
Ao final saín moi na tola ( cun tendón de aquiles que me fai coxear e que espero curar pronto) e cheguei moi mal muscularmente pero en 02:58:52 que para min está ben e é baixar 30 segundos a miña marca.
Agora esperando Berlín en setembro e se nada se torce Boston en abrl 2014. Que respeten as lesións.

Saú2 de Rama
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Reply with quote Post Wed, 24 Apr 2013, 12:24
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Como si de un lagarto se tratase, con al llegada del buen tiempo me dispongo a despertarme de este largo letargo invernal.
Antes de nada tengo que pedir disculpas por esta dilatada ausencia y abandono total del foro, reconozco que no he entrado ni para leer lo que sucedía.
La lesión parece que ya va remitiendo, al menos ya estoy haciendo series y de momento parece que no hay recaída.
La prueba de fuego ha sido el pasado domingo 14 en que hemos tenido que “rellenar hueco” en el campeonato gallego de clubs absoluto, participando en el relevo de 4 x 400 sin mas secuelas que una semana de intensas agujetas en el cuadriceps…
El primer objetivo ahora es el campeonato gallego de Milla en ruta, el 12 de Mayo en Padrón.
Esta el la distancia que tengo previsto preparar de cara al verano. Lo malo es que en el circuito es una distancia marginada y castigada con un sistema injusto donde lo único que se valora es el número de kilómetros a realizar, da igual que los kilómetros se hagan caminando. Este es uno de los motivos por los que cada vez me motiva menos la participación en el circuito. Se desprecia lo espectacular de esta distancia próxima al 1500 (prueba reina del atletismo).
Tenéis que iros planteando buscar para la próxima temporada fichar a algún maratoniano que os sale mucho más rentable.
De todas formas no descarto correr algún 10.000 o similar de vez en cuando.
xan

Montañés
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Reply with quote Post Wed, 01 May 2013, 20:09
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola,
Pois empeza un novo mes e imos organizar o mes:

Billa..........
Fonghi.......
Pache.......
Poeta.......
Rama.......
Xan..........5 Paderne de Allariz-12 MMVigo-25 Nocturna Vigo?

sds
Cool

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Reply with quote Post Fri, 03 May 2013, 11:42
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

El fin de semana pasado me animé a debutar en el 10.000 de A Silva.
Este mes en principio voy a la milla de Padrón, supongo que Billa tambien se animará como el año pasado.
Xan vexote con moitas ganas... Shocked Very Happy


Billa..........
Fonghi.......
Pache.......
Poeta....... 12 Cto. Gall. Milla (Padrón)
Rama.......
Xan..........5 Paderne de Allariz-12 MMVigo-25 Nocturna Vigo?
Rama

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Reply with quote Post Fri, 03 May 2013, 20:53
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola:
Eu posiblemente de descanso, tratando de recuperar o tendón de Aquiles, que penso vai dar lata.
Igual a Gondomar, pero non é seguro

Saú2 de Rama

Billa..........
Fonghi.......
Pache.......
Poeta....... 12 Cto. Gall. Milla (Padrón)
Rama.......
Xan..........5 Paderne de Allariz-12 MMVigo-25 Nocturna Vigo?
billa

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Reply with quote Post Sat, 04 May 2013, 15:24
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Equipo:
Poeta, no voy a la milla la cambio por la media de vigo, me quede con ganas en la vig bay, de todas formas este mes voy a bastantes :

Billa.......... 27 corrubedo, 5 Salceda-12 media de vigo-17 virxen de guia-25 nocturna de vigo(ya esta Muerto )
Fonghi.......
Pache.......
Poeta....... 12 Cto. Gall. Milla (Padrón)
Rama.......
Xan..........5 Paderne de Allariz-12 MMVigo-25 Nocturna Vigo?

SLD Cool Cool Cool Cool Cool Cool
xan

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Reply with quote Post Thu, 30 May 2013, 20:51
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola Cool s,
Como estamos rapaces, moi floxo o foro Silbar :
Vou poñer o planning para o proximo mes, a ver si estamos un pouco máis activos correndo:

Billa......
Fonghi...
Pache...
Poeta....
Rama...
Xan......9 Esgos+15 Nocturna Xinzo+23 San Xoan(Vigo)

sds
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Reply with quote Post Fri, 07 Jun 2013, 15:07
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

El Domingo me voy a Riveira al Cto. Gallego de veteranos en pista. Espero correr el 1.500 como es habitual, pero estas cosas no cuentan para el circuito...
El Domingo siguiente, con la temporada de pista ya finalizada, si que espero sumar algún punto en la Ferrol-Naval.

Billa......
Fonghi...
Pache...
Poeta.... 23 Ferrol-Naval
Rama...
Xan......9 Esgos+15 Nocturna Xinzo+23 San Xoan(Vigo)

Xan, vexote con moitas ganas.. ahí tirando do grupo. Aplauso

Saludos a todos. Cool





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