Lun, 03 Xuñ 2013, 7:24
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Alán!!! fiera... mecagoentodo!!! MARCAZA ayer en Sarria!!! enhorabuena... Y tú Tina también, el que sigue, la consigue.

Los dos bien sabéis que lo digo de corazón y que casi me alegro tanto como vosotros. Ahí estáis. Tina, tú poco a poco... no te emociones todavía que queda mucho por andar.

Alán... ¿ahora qué? sub39??? poco te queda... jajajaja

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"El que no corre, vuela"

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Lun, 03 Xuñ 2013, 10:20
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Muchas gracias Pipe, ya lo sé, poco a poco!!

Lun, 03 Xuñ 2013, 11:43
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Pipe escribió:

Alán!!! fiera... mecagoentodo!!! MARCAZA ayer en Sarria!!! enhorabuena... Y tú Tina también, el que sigue, la consigue. Los dos bien sabéis que lo digo de corazón y que casi me alegro tanto como vosotros. Ahí estáis. Tina, tú poco a poco... no te emociones todavía que queda mucho por andar. Alán... ¿ahora qué? sub39??? poco te queda... jajajaja

Ahora... ahora a disfrutar de rentas, en cuanto al 10 me olvido de momento y sí puedo, pensaré en su momento en bajar la marca de MM pero ya en la próxima temporada. Ahora bici y tendría que seguir intentándolo con la natación pensando en Allariz. y a disfrutar los domingos con los Esprintes en carreritas varias...

Gracias Pipe

Mar, 11 Xuñ 2013, 1:16
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Alan.... cuando quieras... vamos a nadar...

solo te falta eso para darle cera en el tri... pero ojo que engancha

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Mar, 11 Xuñ 2013, 1:18
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Mar, 11 Xuñ 2013, 6:46
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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OSCAROURENSE escribió:

Alan.... cuando quieras... vamos a nadar... solo te falta eso para darle cera en el tri... pero ojo que engancha

Eso es lo que necesito que me enganche porque ahora lo que me da es miedito. Igualito cos peixiños de colores.
Tenías que decirme tus horarios para que me dieses unos consejitos y coger rutinas.
Saluditos.

Mér, 12 Xuñ 2013, 0:40
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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bioaandres escribió:

OSCAROURENSE escribió: Alan.... cuando quieras... vamos a nadar... solo te falta eso para darle cera en el tri... pero ojo que engancha Eso es lo que necesito que me enganche porque ahora lo que me da es miedito. Igualito cos peixiños de colores. Tenías que decirme tus horarios para que me dieses unos consejitos y coger rutinas. Saluditos.

suelo ir lunes, miércoles y luego el finde...
este sábado estoy de comunión
pero el domingo es posible que vaya.... dame toqyue móvil antes dekl finde y si eso quedamos domingo morning

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Mér, 12 Xuñ 2013, 7:16
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Nadar... correr... andar en bici...
Uf!
El domingo en Esgos quedó patente que, el parón que estoy haciendo, se nota. Como ya sabéis algunos, desde el MM de Cangas de Onís decidí sólo correr el fin de semana y por la semana dedicarme a nadar y andar en bici. Así me costó lo indecible subir el domingo hasta O Eirado y, aunque curiosamente mejoré en 2 minutos el tiempo del año pasado, me fue adelantando gente en sitios donde en otras ediciones sucedía al revés... no me quejo, sigo en forma y manteniendo.

Lo de nadar... pues dándole duro que ya estoy anotado a la travesía de Bueu, donde intentaré seguir a Oscarourense durante 4.000 m. en el mar.

La bici... pues igual, anotado a la ruta BTT Cidade de Ourense y con posibilidades de repetir la de Quintela de Leirado. Ayer salí para acostumbrar el cuerpo a la bici y, la verdad, me lo pasé pipa. Creo que de los tres deportes, es en el que más disfruto... y ayer tenía un despilfarro de fuerza que hasta yo estaba asustado...

Capi!!! cómo estás?
De Zeusourense a saber...

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Mér, 12 Xuñ 2013, 20:52
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Sois unos cracks, corriendo y además rutas en BTT y travesías. Estáis hechos de otro molde

Mér, 12 Xuñ 2013, 20:53
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Una pregunta, alguien este sábado va a la carrera de Sober, para compartir coche.

Mér, 12 Xuñ 2013, 20:58
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Tina, yo estoy anotado, pero hasta quizá el viernes no sabré si iré. Lo hablamos en el grupo de whatsapp, vale?

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Xov, 13 Xuñ 2013, 6:39
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Yo me apunté también a Sober, pero es probable que no vaya. Celebramos el cumple de Alba y vienen mis suegros.
No se sí apuntarme a Xinzo por si los convenzo de ir a conocer Xinzo y cenar allí, jaja!. Me apuntaré a todo para ver a cual me puedo escaquear mas fácil pero me da que na de na...
Hoy me pierdo bici también, ya me la perdí el martes, ufff! semana atípica.
El lunes haremos cuenta en lo que al final he participado. A priori, dificil finde, todo lo que pille bueno será.

Saluditos a todos

Mér, 19 Xuñ 2013, 6:59
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Al final me perdí Sober pero volví a Xinzo. Segundo año consecutivo que ceno allí. Carrera muy rápida. Novoa de los Afiadores me llevo con los pelos de punta los 3 primero km y rematamos con una media el km de 3:43 según championchip, impresionante.
Sin bici el domingo pero puedo decir finde apañado por las expectativas.

Ayer pude desfogar en la bici y me fui a Monforte en 3h30`.

Saludos compañeir@s

Mér, 19 Xuñ 2013, 7:04
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Aquí estamos ya de vacaciones... o eso parece, Alán.
Estás en unos tiempos estupendos en running. Y lo de la bici... qué quieres que te diga??? yo salí el domingo, después de dos carreras el sábado, y llegué hasta 2 horitas por el monte con la BTT.

Este fin de semana se presenta agotador, pero como ya estoy agotado, estoy pensando seriamente en faltar a alguna:

SABADO:
- currar en el pueblo
- por la tarde nadar en Castrelo de Miño con jecarqui
- por la noche Nocturna de Celanova

DOMINGO
- IV Ruta BTT Cidade de Ourense (más de 50 kms)
- por la tarde viaje a Vigo
- Carrera del San Xoán en Vigo
- Hogueras del San Juan

LUNES
- dormir.

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Xov, 20 Xuñ 2013, 6:29
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI

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Pipe escribió:

Aquí estamos ya de vacaciones... o eso parece, Alán. Estás en unos tiempos estupendos en running. Y lo de la bici... qué quieres que te diga??? yo salí el domingo, después de dos carreras el sábado, y llegué hasta 2 horitas por el monte con la BTT. Este fin de semana se presenta agotador, pero como ya estoy agotado, estoy pensando seriamente en faltar a alguna: SABADO: - currar en el pueblo - por la tarde nadar en Castrelo de Miño con jecarqui - por la noche Nocturna de Celanova DOMINGO - IV Ruta BTT Cidade de Ourense (más de 50 kms) - por la tarde viaje a Vigo - Carrera del San Xoán en Vigo - Hogueras del San Juan LUNES - dormir.

jaja!
menos mal que estas de vacaciones. Completito si señor. Caña!!!