Xov, 03 Out 2013, 8:54
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Hola afiadores e bioandres,
Sempre é un pracer estar convosco antes e despois das carreiras. Orbita bótasete de menos. Moitos ánimos coas vosas recuperacións de lesións. Ogalla nesta enésima intentona poida converterme nun corredor popular serio e constante.
Hoxe á tarde volverei a rodar suave por Outariz. Novoa_run aproveitando que é terreo llano, apúntaste a facerme de lebre?
Hasta pronto! Bikos

Xov, 03 Out 2013, 12:42
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Sintoo Valen, pero non dou nin trotado suave, ahora tocoume unha tendinitis pata de ganso tamén no mesmo xeonllo , a boa noticia é que como xa pasei por tódalas lesións posibles en un espacio corto de tempo, en teoria xa non debería lesionarme máis no que queda de temporada . Ainda así si sales quizás nos vexamos porque vou en bici, entre 19:00 e 19:30 estarei de volta dende Outariz ata o Pabellón.
Rubén, ¿como foi a reparación?
Bicos

Xov, 03 Out 2013, 19:07
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

A reparación foi masaxe de descarga. Ao final so era unha sobrecarga. Dareille descanso hoxe e mañá e o Sábado se me encontro ben farei a tirada larga xa que pola noite teño despedida e o Domingo non creo que esté para outra cousa que non sexa durmir. Que mellore esa lesión Novoa. Valen dalle cera e sigue así, xa verás como te acabas enganchando. Bicos mil

Ven, 04 Out 2013, 9:32
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Novoa , se te animas mañá a acompañarnos a Alan e a mín na tirada larga en bicicleta xa sabes. A hora todavía non a sei. Depende da hora que entre Lucia a traballar. Poñoa esta noite. Bïcos

Ven, 04 Out 2013, 11:49
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Hoxe naide fai series?

Ven, 04 Out 2013, 12:51
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

xabi_callosraba escribió:

Hoxe naide fai series?

¿series hoxe?,¿pero ti non vas a Parada?
Rubenigui, para mañá xa teño plan, tirada superlarga de vendima.
Alan, xa me dirás para o día da bici o domingo.
Bicos.

Ven, 04 Out 2013, 13:50
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

xabi_callosraba escribió:

Hoxe naide fai series?

por si che interesa as series solemos facelas os mercores na posta da uni. Eu onte e hoxe reposo por sobrecarga no abductor. Mañá tirada larga dende onde sempre as 11:15

Ven, 04 Out 2013, 14:30
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

novoa_run escribió:

xabi_callosraba escribió: Hoxe naide fai series? ¿series hoxe?,¿pero ti non vas a Parada? Rubenigui, para mañá xa teño plan, tirada superlarga de vendima. Alan, xa me dirás para o día da bici o domingo. Bicos.

Se che parece quedamos as 10:15 enfronte o teu garaxe e xa saimos pa alameda. Habera unha ringleira longa pars coller o refrixerio q por outra banda e o mais lle gusta a miña filla.

Ven, 04 Out 2013, 21:49
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

bioaandres escribió:

Se che parece quedamos as 10:15 enfronte o teu garaxe e xa saimos pa alameda. Habera unha ringleira longa pars coller o refrixerio q por outra banda e o mais lle gusta a miña filla.

Ok

Sáb, 05 Out 2013, 18:47
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Boas Rapaces, sorte a todos os que compitades este finde.

Sáb, 05 Out 2013, 18:50
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Moitas gracias a todos polos animos, últimamente levolle dado moitas voltas a cabeza preguntándome por que corro ,ou al menos por que intento volver a correr, pois ben,o principal motivo e por compartir momentos con personas coma vos, eso teño clarisimo.

Sáb, 05 Out 2013, 18:58
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Hoxe foi una edición mais da xa clásica Subida lastrado do Fondo de Vila, iba cagadiño de medo , saiume moito peor co ano pasado e sufrín bastante, pero eso xa era un feito , pero tamén teño que decir que me salio moito millor do que esperaba, eso foi una agradable sorpresa que me ten medio obnubilado ,asi que antes de volver a poner os pes no suelo decidín inscribirme, como dice Manel: o daño xa esta feito , que Dios reparta sorte que fará boa falta .
Bicos

Sáb, 05 Out 2013, 19:22
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Ánimo Orbita, se non se poder correr moito, pois correse menos e xa está. Eu cando o retome tamén vai ser como empezar de cero outra vez, pero non pasa nada.
Sorte a Vistahermosa e Garrido (creo) mañá en Parada.
Gran sorpresa Valen, non imaxinaba que foras tan constante, en canto poida trotar xa te aviso.
Bicos.

Dom, 06 Out 2013, 16:07
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

El Capi otro podium en Parada!!!

Dom, 06 Out 2013, 17:28
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Orbita que gran noticia terte de novo na casa para volver a compartir xuntos non so kms que iso e o de menos, se non de compartir as túas grandes reflexións e a túa máis que estimable compaña. Alegrámonos moitísimo. Benvido de novo e moitos bicos



Callosraba, noraboa polo posto en Parada e ao Capi que decir despois de facer por segunda vez podium en Parada. Felicidades aos dous. Bicos