Foros ›
Author
Message
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3127 Posts
Vigo
Reply with quote Post Sun, 17 Nov 2013, 21:51
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Hadroq escribió:
Meigalicix escribió:
Hadroq, xa ves que fixen os meus deberes de hoxe.

Eso veo. Mr. Green

Mucha suerte en la San Martiño. Si no hay contratiempos yo también participaré. Ya nos contarás qué tal. Wink


Pois paso a contar que tal:

Posto 2859 dos 4556 chegados á meta na proba absoluta
Posto 216 das 835 mulleres chegadas a meta
Posto 24 de 98 veteranas C

Tempo oficial 52:25, tempo neto 51:41, ritmo : 5:11 por km

Realmente un día moi bo, mañá merecido descanso para solucionar as molestias da perna dereita (demasiado tempo sentada esta tarde, sen ter estirado ben ó rematar a carreira) Espero que non toque ir de novo ó quiropráctico...

Agora , a dar un paseiño polos outros diarios, a ver como vos foi a vos.
tomatecolorado

Foreiro Senior
Foreiro Senior
30/07/13
0 Carreiras
869 Posts

Reply with quote Post Sun, 17 Nov 2013, 22:03
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Meigalicix escribió:
Hadroq escribió:
Meigalicix escribió:
Hadroq, xa ves que fixen os meus deberes de hoxe.

Eso veo. Mr. Green

Mucha suerte en la San Martiño. Si no hay contratiempos yo también participaré. Ya nos contarás qué tal. Wink


Pois paso a contar que tal:

Posto 2859 dos 4556 chegados á meta na proba absoluta
Posto 216 das 835 mulleres chegadas a meta
Posto 24 de 98 veteranas C

Tempo oficial 52:25, tempo neto 51:41, ritmo : 5:11 por km

Realmente un día moi bo, mañá merecido descanso para solucionar as molestias da perna dereita (demasiado tempo sentada esta tarde, sen ter estirado ben ó rematar a carreira) Espero que non toque ir de novo ó quiropráctico...

Agora , a dar un paseiño polos outros diarios, a ver como vos foi a vos.

Noraboa, moi bo tempo e boas sensacións!!!
Aplauso Aplauso
Adroq

Maratoniano
Maratoniano
27/06/10
164 Carreiras
762 Posts
A Coruña
Reply with quote Post Sun, 17 Nov 2013, 23:40
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Meigalicix escribió:

Pois paso a contar que tal:

Posto 2859 dos 4556 chegados á meta na proba absoluta
Posto 216 das 835 mulleres chegadas a meta
Posto 24 de 98 veteranas C

Tempo oficial 52:25, tempo neto 51:41, ritmo : 5:11 por km

Realmente un día moi bo, mañá merecido descanso para solucionar as molestias da perna dereita (demasiado tempo sentada esta tarde, sen ter estirado ben ó rematar a carreira) Espero que non toque ir de novo ó quiropráctico...

Es un gran tiempo, y tu clasificación en la respectiva clasificación femenina lo certifica. ¡Felicidades! Aplauso Aplauso

Por cierto, espero que esas molestias no vayan a más.

Saludos. Wink
pazolesky

Maratoniano
Maratoniano
14/01/13
93 Carreiras
671 Posts
Fenés de adopción, pero de Ferrol
Reply with quote Post Mon, 18 Nov 2013, 15:18
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Noraboa meigalicix!!! Animo e adiante!!!

www.clubeatletismofene.com
kunko

Foreiro Senior
Foreiro Senior
23/10/12
0 Carreiras
757 Posts
A Rúa de Valdeorras
Reply with quote Post Mon, 18 Nov 2013, 21:16
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Noraboa Meigalicix!!! a seguir asi de ben!!! Wink
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3127 Posts
Vigo
Reply with quote Post Mon, 18 Nov 2013, 23:14
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Gracias Pazolesky e Kunko. A ver se mañá saio pola tarde, pero con ritmo suave.
Annie

Foreiro Senior
Foreiro Senior
14/10/09
86 Carreiras
697 Posts
A Veiga e Ponferrada
Reply with quote Post Tue, 19 Nov 2013, 11:03
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Noraboa!!! Gran tempo e polo que vexo, grandes sensacións.
A San Martiño non é una carreira cun perfil doado.

Agora a recuperarse ben e a pensar na próxima!! Smile

Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero Smile

lacofradiadeltrotecoch...gspot.com/
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3127 Posts
Vigo
Reply with quote Post Tue, 19 Nov 2013, 13:22
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Annie escribió:
Noraboa!!! Gran tempo e polo que vexo, grandes sensacións.
A San Martiño non é una carreira cun perfil doado.

Agora a recuperarse ben e a pensar na próxima!! Smile

Gracias Annie, espero que tamén che fose ben a ti... E si que estou pensando na próxima, a Nocturna de Reis de Corre Con Nos en Lugo. O ano pasado non a puden correr, porque se suspendera polo temporal, e na data seguinte non tiña libre para ir, así que este ano téñolle ganas.
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3127 Posts
Vigo
Reply with quote Post Thu, 21 Nov 2013, 23:49
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Tiña pensado sair xa o martes para recuperar ritmo e hábito, pero non pudo ser ata hoxe. As molestias da perna dereita están desaparecidas e non teñen nada que ver. É simplemente que a veces os días veñen tan revirados de traballos, compromisos, liortas varias... Asi que hoxe xa era unha necesidade física e psicolóxica sair a correr (qué ben senta, tanto ás pernas como ás neuronas).

Circuito de ida e volta Teis Chapela (8900m para min, 9000 para Beauvais, pero será pola diferencia de percorrido entre os nosos domicilios, e porque o meu podómetro-cronómetro non é moi de fiar): 52:15, o que da un ritmo de 5:52 minutos/km... O habitual de cada día.

O obxectivo agora é a Nocturna de Corre Con Nos,como xa dixen na entrada anterior. 18 de xaneiro. Aínda queda tempo de poñerse a tono. A última vez que a corrín foi fai 2 anos. Cheguei a facela a un ritmo de 5:05. Se este ano consigo facela ó mesmo ritmo xa me daría por contenta, pero xa digo, queda tempo.

Agora a ver se non se me cruza nada de por medio, e podo sair sábado e domingo, e cumplir o mínimo de 3 dias semanais.
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3127 Posts
Vigo
Reply with quote Post Sun, 24 Nov 2013, 11:20
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Remato esta semana sen cumplir o obxetivo de facer 3 saídas. Onte as obrigas domésticas deixáronme sen tempo para correr como tiña pensado. Acabei o día un pouco mal, xa que de andar con calzado caseiro sen plantillas, e forzar posturas en determinados traballos, volveron as molestias na perna e na ingle dereita que tanto temo (pois son os avisos que sinto antes dunha lesión das miñas).

Erguinme con molestias igual, pero o corpo pedia sair a correr, e cumplir polo menos ese mínimo dos mínimos que é facer 2 saídas na semana.

Botei a trotar moi a modo e con bastante medo, pero conforme ía quentando xa vin que a molestia non ía a mais e que a perna respondía... E tanto que respondeu: Circuíto de Chapela , 8900 m en 49:54. Non facía unha marca como esta desde mediados de maio!!. Very Happy

Asi que deberes ben feitos de hoxe, e tendo en conta os "avisos" da perna dereita, terei que poñer máis coidado nesas cousas que digo sempre e que ó final non fago nunca: Sentarme ben cando traballo no ordenador, non estar demasiadas horas seguidas e facer pausas no traballo, coidar o calzado que uso aínda que sexa en casa, e facer estiramentos tódolos días, non so cando entreno, e poñer xeo con frecuencia nas zonas conflictivas antes de que as molestias vaian a maiores.

E como o puxen no diario, agora teño que cumplilo senon me tirades das orellas e me mandades "á esquina de pensar".
yomismo

Experto no foro
Experto no foro
16/12/05
0 Carreiras
5239 Posts

Reply with quote Post Thu, 28 Nov 2013, 13:47
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Que compañeira, como vai todo? a ver esa representante do 10%... Wink
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3127 Posts
Vigo
Reply with quote Post Thu, 28 Nov 2013, 18:08
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

yomismo escribió:
Que compañeira, como vai todo? a ver esa representante do 10%... Wink

Grazas por saludar, Yomismo.

A cousa vai que desde o domingo ata hoxe foime imposible atopar un momento para poñer as zapatillas e sair . Cando se acumula o traballo dentro e fora de casa é o que hai. Pero esta mañá por fin atopei media horiña entre a saída do curro e a hora de xantar.

Fixen o circuíto da Guía. Un ceo azul estupendo, e a carballeira no seu mellor momento. Hai moitas costas no trazado pero é un entorno que relaxa moito a vista. Normalmente fago o traxecto en 30 ou 31 minutos. Hoxe logrei unha marca de 28:50 ( cun ritmo de 5:46), sen afogarme nas costas. E ningunha molestia significativa na perna dereita.

Espero poder facer outra media hora mañá pola mañá antes de ir traballar, e o domingo tirada longa.

Vamos, que se me manteño así, véxome moi ben para a CCN do 18 de xaneiro.
Meigalicix

Experto no foro
Experto no foro
19/02/12
59 Carreiras
3127 Posts
Vigo
Reply with quote Post Fri, 29 Nov 2013, 14:14
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Circuito da Balbarda ás 7 da mañá. Un frrrrrío considerable.

5.200 m, en 31:26. Ritmo de 6:02/km. No é para botar foguetes, pero está dentro da media . Seguro que o domingo na tirada longa vaime mellor.
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8102 Posts
Vigo
Reply with quote Post Sun, 01 Dec 2013, 14:27
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Meigalicix escribió:
pablocf escribió:
buenooo..... ni 24horas y ya con 400 lecturas..... prepárate beauvais que aquí viene Megalicix arrancándote las pegatinas......

De arrincar pegatinas nada, se caso as compartiríamos como bos veciños que somos . A verdade que en todo este tempo teño recibido moitos ánimos e bos consellos da súa parte... Aparte diso, Beauvais é moito Beauvais, e como dicía a frase aquela "non son digna de desatarlle os cordóns das zapatillas" Wink

Hoxe rematada a carreira de Cangas estiven falando con oablocf e me falaba de ti e que éramos veciños. Acabo de entrar no diario por primeira vez e a crónica de inicio preciosa. Bueno compañeira imaxino quen eres xa que non somos moitos os que corremos pola Balbarda. Sobre as túas palabras hacia miña persoa só decir que Beauvais é un modesto corredor popular cunha grande ilusión.

Saúde e Km compañeira!!!!

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559
Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
234 Carreiras
8102 Posts
Vigo
Reply with quote Post Sun, 01 Dec 2013, 18:46
Post subject: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

Meigalicix escribió:
Hadroq escribió:
Meigalicix escribió:
Hadroq, xa ves que fixen os meus deberes de hoxe.

Eso veo. Mr. Green

Mucha suerte en la San Martiño. Si no hay contratiempos yo también participaré. Ya nos contarás qué tal. Wink


Pois paso a contar que tal:

Posto 2859 dos 4556 chegados á meta na proba absoluta
Posto 216 das 835 mulleres chegadas a meta
Posto 24 de 98 veteranas C

Tempo oficial 52:25, tempo neto 51:41, ritmo : 5:11 por km

Realmente un día moi bo, mañá merecido descanso para solucionar as molestias da perna dereita (demasiado tempo sentada esta tarde, sen ter estirado ben ó rematar a carreira) Espero que non toque ir de novo ó quiropráctico...

Agora , a dar un paseiño polos outros diarios, a ver como vos foi a vos.


Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559





You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum