Sáb, 04 Xan 2014, 1:28
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

tomatecolorado escribió:

Ánimo, o importante é ir sumando kilómetros!!!

Ti sumaches hoxe 6 km, eu repetin pola Balbarda sen subir moito mais de 5.
Datos para hoxe: 5184 m, en 31:25 minutos a un ritmo de 6:03 min/km. Seguimos mais ou menos no mesmo punto... O caso 'e que xa quedan 14 dias para a nocturna de CCN , non quero forzar e logo despois pasalo mal, pero tampouco quero ir desentrenada . En fin, o que supoño que vos pasa a todos.

Sáb, 04 Xan 2014, 14:40
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Estamos todos igual, compañera! Pero la prioridad ha de ser la-
Cadera, antes que la-Carrera, que de estas últimas hay muchas y caderas solo 2. Cuídate mucho, y nos vemos por la guía/Chapela

Dom, 05 Xan 2014, 14:29
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

A verdade é que hoxe costoume. Polo vento en contra, pola vida larpeira e sedentaria destes días, porque ía abafando de calor (para min o ideal é correr con 6 º, 8 º, hoxe que os termómetros marcaban 14 xa ía sudando coma se fose verán). Pero o caso é sair, aproveitando que case non chovia.

Circuito de Chapela . 8.900m en 48:02 minutos, a un ritmo de 5:23 min/ km. Ainda menos mal.

Que os Reis Magos se porten moi ben con todos esta noite.

Lun, 06 Xan 2014, 14:15
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Ánimo e que mellore esa cadeira

---

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559

Mér, 08 Xan 2014, 19:43
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Xa quedan 10 dias só para a Nocturna de Corre Con Nos , e eu aínda con resaca navideña. Hoxe tocaba sair, con chuvia ou sen ela.

Circuito da Guía, 4900 m en 28:37 minutos, a un ritmo de 5:50 segundo Tiramillas, e 5:51 segundo o Garmin. Para o que son eu, considero que non foi tan mal (a última vez fíxeno case en 31 minutos)

connect.garmin.com/act.../426754203

A ver se sae ben o enlace (aínda non domino ben este xoguete)

Mér, 08 Xan 2014, 21:52
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Non deixa velo. Aparece unha pantalla coa seguinte mensaxe:

"No dispones de privilegios suficientes para ver la actividad con el identificador 426754203"

---

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559

Xov, 09 Xan 2014, 22:03
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

A ver se agora funciona (isto das novas tecnoloxías non é o que mellor se me da)

connect.garmin.com/act.../426754203

Sáb, 11 Xan 2014, 23:36
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Meigalicix escribió:

A ver se agora funciona (isto das novas tecnoloxías non é o que mellor se me da) connect.garmin.com/act.../426754203

Pois a min non...

Sáb, 11 Xan 2014, 23:49
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

tomatecolorado escribió:

Meigalicix escribió: A ver se agora funciona (isto das novas tecnoloxías non é o que mellor se me da) connect.garmin.com/act.../426754203 Pois a min non...

E a min cando teño a sesión de Garmin connect pechada tampouco, algo estou a facer mal capturando o enlace ( es iso que xa fixen o de poñer o de visible para todos) En fin, a ver se nestes dias lle collo o truco.

Lun, 13 Xan 2014, 10:40
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Onte domingo, segunda saída da semana (mal asunto, 4 é o numero ideal, 3 é o minimo imprescindible e 2 xa é ir a menos, pero o sábado foi un dia de moito traballo e non puden facer un oco)

Circuito de Chapela, 8900 m en 48:37 minutos a un ritmo de 5:27 min/km.

A ver como fago nesta semana. O ideal sería correr hoxe luns, mercores e xoves, facer venres descanso e intentar chegar ben para correr o sábado (o madrugón que me vou ter que dar para ir con tempo a Lugo para coller o dorsal non vai axudar moito pero é o que hai)

É absurdo isto de darlle voltas á cabeza antes dunha carreira, se total só compito conmigo mesma. Pero supoño que o asunto é exactamente ese, o "formighillo" que vai por dentro de non querer facer peor tempo que a última vez, e a dúbida de se o corpo responderá ou non... Pero en fin, quen estea libre deste "pecado" que tire a primeira pedra.

Mar, 14 Xan 2014, 8:36
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Me encanta la visión que ofrece tu diario ya que compartes con nosotros otro punto de vista diferente al 90%. Veo que has progresado en tus entrenos y no has perdido la ilusión por superarte.
Te animo a que sigas con ese espíritu de motivación y que día a día vayas alcanzando los objetivos que te propongas.
Saludos

Mar, 14 Xan 2014, 14:46
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

tintin escribió:

Me encanta la visión que ofrece tu diario ya que compartes con nosotros otro punto de vista diferente al 90%. Veo que has progresado en tus entrenos y no has perdido la ilusión por superarte. Te animo a que sigas con ese espíritu de motivación y que día a día vayas alcanzando los objetivos que te propongas. Saludos

Agradezo o comentario Tintin. Afortunadamente este é un mundo onde hai sitio para todos, os maratonianos, os do ultra trail, e os de facer o que se poida... E aínda que esteamos en universos tan diferentes en apariencia, si que vexo que hai moito en común: O moito que gozamos coa experiencia, e todo o que nos aporta física e mentalmente . Só lin sobre este asunto o libro de Murakami "De que estou a falar cando falo de correr" (hai mais de 4 anos , cando nin pola volta dos pensamentos se me pasaba o de dedicarme a isto). Se algún de vos o ten lido xa sabe de que vai , e como isto de correr acaba servindo para moito mais que a forma física.

Mér, 15 Xan 2014, 17:20
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

O luns non sain correr. Cando se está metida en tantas cousas,na casa ,no traballo e por fora, a veces os únicos estiramentos que me saen son os do sofá .

Hoxe fun lavar a miña mala conciencia no circuito da Guía :

4810 m en 28:16 minutos a un ritmo de 5: 52 min/km. Manter voume mantendo, pero non estou moi segura de cómo me irá este sábado


Última edición por Meigalicix o Xov, 16 Xan 2014, 11:42; editado 1 vez

Xov, 16 Xan 2014, 9:47
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Te irá muy bien, ya verás. No lesionarse es lo primero, disfruta de la carrera!!

Xov, 16 Xan 2014, 18:24
Asunto: Re: Diario de Meigalicix (reivindicando o 10%)

---

Grazas polos ánimos, Aprendiz,vounos necesitar.

Hoxe tocou sair pola Balbarda porque non dou tempo de mais.
5170m en 31:30 minutos, a un ritmo de 6:05min/km. Dentro do normal. Agora a estirar e gardar forzas para o sábado