Mon, 03 Feb 2014, 21:56
Post subject: Rutinas visuales gratuitas

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Hola a todos,

A lo mejor ya lo conocéis, pero yo me he quedado alucinado con una web que vi recomendada en Twitter de @termariacoruna . Se trata de consejos y rutinas de entrenamiento para poder hacer en casa presentados de forma visual como gráficos, y que se ofrecen en PDF de forma gratuita. Hay muchos distintos con nombres de lo más variopinto.

neilarey.com/workouts.html

Pongo el enlace directo a las rutinas, aunque merece la pena echar un ojo al resto de la web.

Mon, 03 Feb 2014, 22:03
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muchas gracias !!

Mon, 03 Feb 2014, 22:26
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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muchas gracias !!


Last edited by Killoke on Tue, 04 Feb 2014, 13:22; edited 1 time in total

Mon, 03 Feb 2014, 22:44
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Buenisima....muchas gracias

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Tue, 04 Feb 2014, 10:07
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muchas gracias... muy interesante.

Tue, 04 Feb 2014, 10:22
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muy interesante, GRACIAS por compartirlo!

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Tue, 04 Feb 2014, 11:58
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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gracias...muy interesante

Tue, 04 Feb 2014, 17:25
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Pues sí que es interesante... gracias por compartirlo

Tue, 04 Feb 2014, 21:16
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Grazas


estamos a falar de cousas como esta



escribo só para que conste e alguén non sepa de que vai o conto.

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-- Chámame "ghose"

Tue, 04 Feb 2014, 21:55
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muy bueno,gracias

Tue, 04 Feb 2014, 22:54
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muy bueno. Gracias

Tue, 04 Feb 2014, 23:35
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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XoseM escribió:

Grazas estamos a falar de cousas como esta

Tamén é certo, moito máis clariño

Wed, 05 Feb 2014, 17:54
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Gracias, seixi. Muy buenos.
Intentaré no abusar del entreno "TV".

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Esta publicación no es un juguete, no se la dé a niños menores de 100 años. No la arroje al fuego, ni aún vacía de contenido. En caso de intoxicación accidental acuda a la mayor brevedad posible al servicio de urgencias psiquiátricas más cercano.

Wed, 05 Feb 2014, 18:06
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Muchas gracias

Wed, 05 Mar 2014, 10:16
Post subject: Re: Rutinas visuales gratuitas

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Gracias por compartir

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Never Stop Dreaming, Never Give Up