Dom, 30 Nov 2014, 22:37
Asunto: varias dudas

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1.Hola queria saber en que medida afecta parar cuatro dias seguudos el entreno. 2. tomarse un par de cubatas en el fin de semana y algo de bolleria en que medida afecta.un saludo.

Lun, 01 Dec 2014, 1:00
Asunto: Re: varias dudas

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Donde más te puede afectar es en la medida de la cintura, calculo que después de navidades con ese ritmo de parar 4 días, unos cubatas, bollería, amén de turrones, polvorones y demás festines navideños unos 10 centímetros.

Lun, 01 Dec 2014, 2:40
Asunto: Re: varias dudas

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Es decir nada grabe .al volver al tercer cuarto dia de entreno buelbe uno a su estado de forma que se tenía imagino ok un saludo

Lun, 01 Dec 2014, 11:59
Asunto: Re: varias dudas

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Como habrás podido comprobar personalmente, donde más te afecta es a nivel neuronal, concretamente en la muerte de neuronas a nivel del hipocampo cerebral.
En cuanto te muera la última neurona, que por lo visto ya te quedan pocas, dejaremos de recibir tus sesudos, aunque a veces divertidos, comentarios

Lun, 01 Dec 2014, 12:51
Asunto: Re: varias dudas

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Moi bo sí. Eu coñecín e coñezo xente que a mala vida, entendida en sentido amplo (durmir pouco, traballar moito, etc) non lle afecta para nada ao rendemento e incluso coñezo casos que fixeron marca personal a moi bo nivel o día despois dunha boda. Eu pola contra son extremadamente sensible.

Para o común dos mortais o que está claro é que todo acaba tendo consecuencias. Catro días sen adestrar e entregado ao culto do Deus Baco, provocará que o quinto día cando volvas a correr será longo, moito, e non pretendas facer marca a próxima proba.

Sentidiño XD!!!!

Lun, 01 Dec 2014, 14:05
Asunto: Re: varias dudas

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Boa resposta a do final non o explicaría mellor grazas. Quedoume pena do maratoniano que non aportou nada agas devaluar as dudas dun pobre novato pero estou seguro que representa o tipico corredor frustado jiji

Lun, 01 Dec 2014, 15:52
Asunto: Re: varias dudas

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Hola crack.No te preocupes, si paras 4 días seguidos no afecta al entreno, ya que como esos días no entrenas, al no haber entreno no hay afectación.
Los cubatas no te preocupes, equilibran el ph del pipí,de vez en cuando un pipí más oscuro da alegría. y la bollería es lo mejor que hay, está cojonuda, tanta leche de verdura y brotes de soja.¡¡¡Disfruta que son dos días¡¡¡
¿Este plan de entreno que sigues de donde lo has sacado?,de los baños de alguna discoteca?,jajaja
Pero una pregunta, ¿esos 4 días parado sin entrenar, estás bebiendo cubatas y tomando bollería?, o ¿los usas para recuperarte de tomar cubatas y bollería?.Porque claro no es lo mismo estar 4 días sin entrenar que estar 4 días tomando cubatas y bollos y luego otros cuatro para recuperar.Aclara ese punto para aconsejarte si debes empezar con series ó rodajes, jajaja.
Y un consejo, si ves que este plan de entreno no te hace progresar, cambia de entrenador, o bebe otro tipo de cubatas.
Te voy a dar el nombre de grandes entrenadores, ponte en contacto con ellos:
-jacks daniels
-johnnie walker
-DYC ( aunque creo que este está jubilado)

Lun, 01 Dec 2014, 16:15
Asunto: Re: varias dudas

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Otra vaca en el millo juju lo siento ya no hace falta que contesteis ya tube una buena respuesta atrás y ya me gustaría que fueran 4 dias de fiesta porque en realidad fueron de intenso trabajo por eso no pude entrenar y lo de bollería y cubatas no es que lo hiciese si no que pasaria y en que medida me afectaria si lo ago un saludo

Lun, 01 Dec 2014, 17:06
Asunto: Re: varias dudas

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hola, frustado
está claro, que además de pérdida de neuronas, vas perdiendo consonantes por el camino.
espero que corras mejor que escribes
al principio eras algo divertido, pero ahora empiezas a dar pena
adíós, analfabeto anónimo frustrado

Lun, 01 Dec 2014, 17:15
Asunto: Re: varias dudas

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Que reine la paz, que llega la Navidad !!

Foresgan, me ofrezco a ser tu entrenador !

Lun, 01 Dec 2014, 19:17
Asunto: Re: varias dudas

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Nada Foresgan, o mellor e que te "fagas" con un bo entrenador,

hay varias razas, eu recomendoche tres,Dogo,Pitbul ou Rottwailer,deixalo sen comer un par de dias e o 3ª soltalo,(eso si,tes que mosquealo un pouco antes) xa veras,co "entrenador "detras olvidaseche a bolleria os cubatas .

Sorte . Ahh ,perdona ,olvidabaseme, vacuno antes. :

Lun, 01 Dec 2014, 19:47
Asunto: Re: varias dudas

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foresgan escribió:

1.Hola queria saber en que medida afecta parar cuatro dias seguudos el entreno.

No afecta en absoluto, pero no olvides entrenar de noche.
Corre fores... corre..

foresgan escribió:

2. tomarse un par de cubatas en el fin de semana y algo de bolleria en que medida afecta.un saludo.

Mejor entre semana, ya que si solo es durante el fin de semana a algunas personas puede llegar a producirles dolor de güevos.
Yo para el finde prefiero Gin-tonic y una caja de bombones, porque nunca sabes que te va a tocar...
Un saludo para ti también fores

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Faltaría a la verdad si afirmara que estoy en desacuerdo con usted

Lun, 01 Dec 2014, 21:14
Asunto: Re: varias dudas

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Jajaja sois la monda correr seguro que no correis un carallo pero el humor por lo menos no se os va. un saludo.haber si continuo con ilusión y gano algo de velocidad y en un par de meses os propongo un par de carreras ilegales a los bocazas y a los que quieran otro saludo.

Mar, 02 Dec 2014, 8:29
Asunto: Re: varias dudas

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Fores non te cabrees que sinon subenche as pulsacións e eso é peor ca bollería e os destilados

Mar, 02 Dec 2014, 11:32
Asunto: Re: varias dudas

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Jaja non me cabreo solo son competitivo como ten que ser