Mér, 04 Xan 2017, 23:44
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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buenas a todos...yo llevo dos C42 seguidas y este año quiero hacer otra maratón pero estoy dudando si salir fuera a correrla, tengo que decidirlo esta semana por dos razones , 1º si corro Coruña hay que ponerse ya con el plan especifico ( yo estos dos años utilice los planes del Maratón de valencia y con muy buen resultado) 3:56 y 3:45. 2º razón porque tengo que marcar las vacaciones en el trabajo y ahi es donde quería correr la Maratón.

Mi duda reside en que este año fui a behobia y quede impresionado , se que eso es la leche , pero quizás quería probar algo fuera haber que pasaba. por cierto Madrid esta descartado a 70€ la maratón no entra en mis planes.

Mér, 04 Xan 2017, 23:56
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Fugo este año por lo menos han fijado fecha, así que puedes iniciar la preparación sin problema. Que conste que te entiendo, pero participar supone también apoyar una carrera que como han dicho tiene muchos puntos positivos.

Xov, 05 Xan 2017, 0:00
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Con 70 euros te da para correr dos maratones y el de Coruña está bien organizado, no mucho peor que el de Madrid, lástima de la planificación tan desastrosa que está llevando este nuevo gobierno local. Me uno a lo que comentabais de que sólo con un poco de promoción y empuje, rápido pasaría de 2.000 inscritos, y eso supondría un fuerte tirón económico para la ciudad. Que penita de políticos.

Xov, 05 Xan 2017, 8:22
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Será mi primer maratón y empecé con un plan específico el dia 2, por el momento lo voy llevando bastante bien la pena que esta semana por motivos laborales me voy a tener que saltar un día de entreno

Xov, 05 Xan 2017, 9:44
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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ZANCADILLA escribió:

Pazolesky yo suelo seguir el plan del de Valencia, pero muy a mi bola, más que nada lo utilizo para que me guíe en lo que suele hacerse en cada momento, para adaptarlo a como me encuentre, aunque intentando hacer lo que toca. De momento esta forma de actuar me ha ido bien, bajando en cada maratón mi mejor tiempo.

Hasta ahora sólo he hecho rodajes y cambios de ritmo, me ha ido bien pero estoy estancado en el 3:23 3-24, con 1:30 en media pienso que debería hacer menos que eso en maratón, así que seguiré el plan de gavela para sin 3:15, el del maratón de sevilla, y a ver qué tal...

Xov, 05 Xan 2017, 13:28
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Intentaremos por segundo año estar en la linea de salida, y si es posible intentar la sub 3H!!! con 3 dias de entreno a la semana y un poco de suerte!

Xov, 05 Xan 2017, 16:40
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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fugo escribió:

buenas a todos...yo llevo dos C42 seguidas y este año quiero hacer otra maratón pero estoy dudando si salir fuera a correrla, tengo que decidirlo esta semana por dos razones , 1º si corro Coruña hay que ponerse ya con el plan especifico ( yo estos dos años utilice los planes del Maratón de valencia y con muy buen resultado) 3:56 y 3:45. 2º razón porque tengo que marcar las vacaciones en el trabajo y ahi es donde quería correr la Maratón. Mi duda reside en que este año fui a behobia y quede impresionado , se que eso es la leche , pero quizás quería probar algo fuera haber que pasaba. por cierto Madrid esta descartado a 70€ la maratón no entra en mis planes.

Las maratones de gran ambiente son caras por norma general...Madrid empieza en 50 euros y Barcelona en 60 creo...Valencia salío por 47 euros pero en enero ya sube. Y de Sevilla no tengo ni idea la verdad. Si el precio es un obstáculo, Coruña es una gran opción, porque las que se puedan acercar a Behobia en ambiente son caras.

Ven, 06 Xan 2017, 0:56
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Totalmente de acuerdo contigo. Será mi tercer maratón en la ciudad y todavía no está abierta la inscripción, ni recorrido, ni nada. Y siendo el único maratón homologado de Galicia. Lo mismo con la media. Menos de dos meses y nada.
No parece que haya mucho interés en pro ocio al estas carreras.
Animo a todos a correrla por primera vez o no. Es una carrera fue pero en une entorno inmejorable. Mucha suerte.

Ven, 06 Xan 2017, 1:02
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Perdón por los errores en la redacción del anterior mensaje.

Respecto al plan de entrenamiento tb estoy siguiendo los de Valencia para 3:30, y aunque lo veo complicado en esa marca, me està dando muy buenos resultados en distancias más cortas. Empezamos con la preparación específica y a ver qué pasa. Vamos a por todas!!!

Ven, 06 Xan 2017, 11:30
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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A por mi quinta C42 !!!!

Este año por lo menos hay fecha, pero otros años ya estaba inscrito.

Para mi ahora empieza lo bonito del maratón. Esas tiradas largas que me encantan, ir viendo como tu cuerpo se va acostumbrando al empacho de km...

Ven, 06 Xan 2017, 17:10
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Este va a ser mi sexta C42 y solo espero un par de cosas, el día como el del pasado año y el
Recorrido del pasado año y que no lo cambien mas.

Ven, 06 Xan 2017, 18:05
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Totalmente dacordo con Trasno16. Un completa pena, despois de pasar os traballos de montar e organizar todo non perder o tempo en 4 fotos nunha conta de facebook e abrir inscripcións min. 6 meses antes... En fin...

Ven, 06 Xan 2017, 18:54
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Ya esta puesto para inscribirse????.es que no lo veo por ninguna parte .gracias

Ven, 06 Xan 2017, 21:40
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Faltan más de tres meses y ya estamos todos nerviosos. No hay duda de que el maratón tiene algo especial y que hasta que estás metido en la preparación ni te lo imaginas. Pasas por días de muchas satisfacción, otros de total cuesta arriba y desánimo. La incertidumbre, el temor, las ganas, las palizas que te metes y la ilusión forman un cóctel que animaría a vivir todos aquellos que salen a correr con cierta frecuencia.

Sáb, 07 Xan 2017, 1:03
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)

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Hola a todos
Qué bueno volver a saludar a muchos de vosotros de años anteriores, y a todos los que os habéis incorporado a esta bendita locura. Como decían más arriba, me falta Kadembruk. A ver si logramos conseguir por lo menos la mitad de buen rollo que tuvimos el año pasado!
Yo empiezo el específico el lunes 16, seguiré otra vez el plan de Gavela con el objetivo de intentar (a la 4ª) bajar de 3:30. Hasta ahora he ido acumulando mucho en montaña para coger fuerza,y haciendo carreras más cortas para ir probando velocidad, las sensaciones son buenas, llego fuerte comparado con otros años.
De todas formas, a los que afrontáis esto por primera vez, aconsejaros que disfrutéis todos y cada uno de los entrenos, el maratón, a diferencia de lo que cree mucha gente, no son los 42k, es toda la preparación previa que te lleva al día D con todas las dudas e inquietudes. Salir ese día es lo bonito, independientemente del resultado final.
De la organización, no voy a criticar nada que no hayamos criticado ya, veamos lo positivo: correr cerca de casa, un circuito plano, muy buena organización, pocos corredores (con lo que podemos ir a nuestro ritmo de crucero desde el min 0), un marco incomparable (inlcuído Oza, que efectivamente es incomparable... ), etc. Quedémonos con lo positivo, y disfrutemos de los entrenos y la carrera en sí.
A todos buena suerte, y nos vamos leyendo por el foro