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XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )
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Arenesco

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San Juan de La Arena (Asturias)
Reply with quote Post Mon, 17 Feb 2020, 16:46
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Buenas tardes,

Pues magnífico finde que hemos pasado en Coruña.
Llegamos el sábado, recoger dorsales y rápidamente a la Cervecería para ir aclimatándonos y reponiendo líquidos esenciales ...jejeje.

Tras beber y comer, una buena siesta, y sábado a la tarde, a dar un pequeño paseo por la calle Real para encontrarnos con Amina y Lihto y compartir unas cañas y tertulia de las buenas; grasias por el detalle de acercarse a compartir con unos vejestorios unas cañas y tertulia.

La mañana de ayer amanecía como pronosticaba el tiempo; llegamos justos a la salida, y como siempre, calentamiento 0 patatero, ibamos a disfrutar, acabar y dar buena cuenta, otra vez, de los líquidos y sólidos gallegos.

Salí 2km calentando, y luego traté de coger ritmo de 1:40, pero viendo el viento, decidí dejarlo para otra edición, me reseteé y traté de bajar de 1:45, así que perfecto, en meta 1:42, contento y satisfecho. sin sufrir mucho.

No suelo beber en distancias de hasta media maratón, así que ayer, aunque hizo calor, tampoco necesité avituallamientos, estando bien hidratado por semana, prefiero no perder paso y cambio de respiración, ya volveré a rehidratarme tras la carrera.

Una ducha en el hotel, y a brindar con más estrellas galicia y catar el pulpo, pimientos, etc.. un manjar como tiene que ser ...jajajja.

De camino para el hotel, pude saludar a Javi, Galaxian, un placer, a ver si coincidimos con más calma antes de Os 21.

También saludé en carrera a Javi y Gonzalo, aunque pena de no poder compartir charla pre o post.

En fín, un gran fin de semana en esa gran ciudad.

Como a casi toda la gente, el gps me midió un poco de más, 21.400, pero ya puesto, que más da, no iba a ganar, sólo a disfrutar .... que es de lo que se trata, ojala sigan haciendo esta prueba, con sus virtudes y defectos, es una excusa para pasar un finde acojonante.

Ale, nos vemos en la próximo en el asfalto o la montaña.

Saludos asturianos.

Al bajamar ... todo aparece
JuanBellas

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Cedeira
Reply with quote Post Mon, 17 Feb 2020, 17:25
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Jbgan escribió:
¿Sabéis dónde puedo encontrar fotos de la carrera?

No Foro tes un apartado de fotos e videos no que hai un fío adicado a ese tema:

https://www.correrengalicia.org/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=22336

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
julio33

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Reply with quote Post Mon, 17 Feb 2020, 18:57
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Vaya negocio....
Kalimero

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Reply with quote Post Mon, 17 Feb 2020, 21:22
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Menuda envidia me dais con las crónicas y viendo las fotografías. C21 es una carrera estupenda!

Yo por mi parte espero recuperarme plenamente en breve y poder volver a participar, que llevo el 2020 en blanco.
Jbgan

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Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 1:00
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

JuanBellas escribió:
Jbgan escribió:
¿Sabéis dónde puedo encontrar fotos de la carrera?

No Foro tes un apartado de fotos e videos no que hai un fío adicado a ese tema:

https://www.correrengalicia.org/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=22336
Muchas gracias por la info
anidonan

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Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 2:26
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Buenas noches, gracias a la sugerencia de GALAXIAN, me he puesto a meter formulas y filtros en los datos que se compartieron por aquí de la web .

He añadido el tiempo parcial de cada sector, su ritmo, clasificación en ese parcial en concreto, la evolución de la clasificación general y las posiciones ganadas o perdidas.
Creo que no he cometido ningún error, pero puede ser, x si acaso ser bondadosos conmigo. Lo podeis descargar aquí en enlace o adjunto

ENLACE:
mega.nz/#!LUBQFCIR!QcE...gQXjGE-_Ck

Espero sugerencias. Un saludo
JuanBellas

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Cedeira
Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 6:09
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

anidonan escribió:
Buenas noches, gracias a la sugerencia de GALAXIAN, me he puesto a meter formulas y filtros en los datos que se compartieron por aquí de la web .

He añadido el tiempo parcial de cada sector, su ritmo, clasificación en ese parcial en concreto, la evolución de la clasificación general y las posiciones ganadas o perdidas.
Creo que no he cometido ningún error, pero puede ser, x si acaso ser bondadosos conmigo. Lo podeis descargar aquí en enlace o adjunto

ENLACE:
mega.nz/#!LUBQFCIR!QcE...gQXjGE-_Ck

Espero sugerencias. Un saludo

Moitísimas grazas polo curro que te metiches e por compartilo coa xente.

¿Pódese compartir nas redes sociais?

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
Delatorre

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Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 6:15
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Gran traballo. Grazas
anidonan

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Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 8:28
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

JuanBellas escribió:
anidonan escribió:
Buenas noches, gracias a la sugerencia de GALAXIAN, me he puesto a meter formulas y filtros en los datos que se compartieron por aquí de la web .

He añadido el tiempo parcial de cada sector, su ritmo, clasificación en ese parcial en concreto, la evolución de la clasificación general y las posiciones ganadas o perdidas.
Creo que no he cometido ningún error, pero puede ser, x si acaso ser bondadosos conmigo. Lo podeis descargar aquí en enlace o adjunto

ENLACE:
mega.nz/#!LUBQFCIR!QcE...gQXjGE-_Ck

Espero sugerencias. Un saludo

Moitísimas grazas polo curro que te metiches e por compartilo coa xente.

¿Pódese compartir nas redes sociais?
Si claro non hai problema!!
lihto

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K-pax
Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 9:13
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Vaya trabajo Anidonan,muchas gracias por compartirlo.
galaxian

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Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 11:25
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

anidonan escribió:
Buenas noches, gracias a la sugerencia de GALAXIAN, me he puesto a meter formulas y filtros en los datos que se compartieron por aquí de la web .

He añadido el tiempo parcial de cada sector, su ritmo, clasificación en ese parcial en concreto, la evolución de la clasificación general y las posiciones ganadas o perdidas.
Creo que no he cometido ningún error, pero puede ser, x si acaso ser bondadosos conmigo. Lo podeis descargar aquí en enlace o adjunto

ENLACE:
mega.nz/#!LUBQFCIR!QcE...gQXjGE-_Ck

Espero sugerencias. Un saludo

Silbar Silbar
Fantástico !!!
Aplauso
Simom

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Burela
Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 15:23
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Pedazo crónicas detalladas, gracias por "abrirse" así!

Anidonan tremendo curro, pero que perdición, encántanme estas estatísticas e podo estar véndoas infinitamente, como curiosidade vexo que acabei o último parcial máis rápido que Edwin Kipruto! Mr. Green
maseda

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Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 15:45
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Tremendo trabajo ese excell anidonan. Muchas gracias por el esfuerzo y por compartirlo. Es un pedazo aporte. Está genial.


Y enhorabuena tanto a los que cumplisteis objetivo como no. El esfuerzo está ahí y es tan válido como haber conseguido el tiempo que buscabais. El día con el viento qué hacia no era bueno precisamente. Y buenas crónicas las anteriores. Un placer leerlas.

Yo en concreto no pude conseguir lo que buscaba. A partir del km 9 o 10 me fuí desinflando. Pero otra vez será. Aún así disfruté de ver a tanta gente conocida como siempre.
anidonan

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Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 15:53
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

Simom escribió:
Pedazo crónicas detalladas, gracias por "abrirse" así!

Anidonan tremendo curro, pero que perdición, encántanme estas estatísticas e podo estar véndoas infinitamente, como curiosidade vexo que acabei o último parcial máis rápido que Edwin Kipruto! Mr. Green
Pues oye, ya me quedo satisfecho de haber podido darte esa alegría jajajaja. Yo tb descubrí alguna cosa en mis datos que me llenó de orgullo y satisfacción jajajaa . Un saludo
Kalimero

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359 Posts

Reply with quote Post Tue, 18 Feb 2020, 23:32
Post subject: Re: XII Medio Maratón Coruña 21 (16/02/20 )

anidonan, ahora todavía me da más rabia todavía no haber participado. Menuda herramienta que elaboraste!

Enhorabuena y gracias por compartirla.





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