Mar, 24 Feb 2009, 11:14
Asunto: posible periostitis, a que tipo medico acudir?

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hola, ultimamente noto unha dor na zona da tibia o entrenar e polo que me estiven informando asi por internet teño todolos sintomas de ter unha periostitis (so o nome xa mete medo) e queria saber a que tipo de medico debo acudir. grazas!

Mar, 24 Feb 2009, 20:24
Asunto: Re: posible periostitis, a que tipo medico acudir?

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25285run escribió:

hola, ultimamente noto unha dor na zona da tibia o entrenar e polo que me estiven informando asi por internet teño todolos sintomas de ter unha periostitis (so o nome xa mete medo) e queria saber a que tipo de medico debo acudir. grazas!

Lo lógico sería acudir a un médico especialista en medicina deportiva pero no sé dónde se encuentran ni si están en el SERGAS o dónde

Yo también tengo un problema de esa índole y por lo que leí parece ser que dependiendo de la causa (zapatillas -si están gastadas-, estructura anatómica, tipo de pisada, tipo de suelo, ...) te lo tratan unos u otros.

En los foros normalmente recomiendan hacerse un estudio de la pisada y allí, si tienes la suerte de dar con buenos especialistas, te aconsejan en todo lo demás.


Saludos

Mar, 24 Feb 2009, 23:04
Asunto: Re: posible periostitis, a que tipo medico acudir?

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Hola!!Te deseo que sea un principio de periostitis,porque esta lesión es muy molesta si se produce.Yo tengo como un principio,pero es muy leve y me estuvo afectando a toda la pierna por seguir corriendo,así que te recomiendo descanso.Hay un tema abierto sobre tibiales o gemelos en el que french mondariz recomienda leer una página en la que hablan sobre esta lesión,consejos,estiramientos,...te la recomiendo.Un consejo de un novato más,que si me equivoco que me corrijan,pero yo lo que haría es,parar sobre dos semanas o más según la gravedad de tu lesión y las sensaciones a lo largo de los días,hacer el estudio de la pisada,hacer los estiramientos de los tibiales cuando et encuentres bien,aplicar hielo y cremas o geles dando un pequeño masaje,alguna sesión de fisio a la semana y cuando vuelvas a entrenar puedes empezar con algo de bici,que dicen que no afecta,y despues ir entrenando en zonas blandas como campo o tierra,mejor hierba y poco tiempo,sobre 20' para empezar,porque las molestias son proporcionales a la intensidad y el tiempo aplicar hielo a ls 15' de acabar y entrenar sobre 2 días por semana las dos primeras y malo será que no te recupere Respecto al médico,ni idea,pero a lo mejor no te hace falta,mucha suerte y un saludo

Mér, 25 Feb 2009, 9:18
Asunto: Re: posible periostitis, a que tipo medico acudir?

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gracias polos vosos consellos. polo de pronto onte fun facer un studio de pisada e teño que por plantillas, haber que resultados me dan. o que as teña e as prebe uns dias xa vos comento que tal me foron. e por certo, falando asi co podologo, un tio moi agradable, todo hai k decilo, estivome comentado sobre as zapatillas, que nas paxinas de internet en todas fala da importancia de facer un estudio de pisada, pois ben, esto non e importante, e importantisimo porque, segundo el me explicou, as zapatillas pronadoras (por poñer un exemplo) corrixen a pronación pero nun sentido estandar, e decir, en todo o pe por igual, pero pode haber pes que pronen mais dun nun lado ca doutro, ou o esquerdo mais co dereito (ou viceversa) ou incluso que haxa pes que pronen e supinen o mesmo tempo (cando dixo esto quedeime pasmado)!!!!!!!!pois eso, que eu era dos que non lle daba moita importancia a eso do estudio de pisada pero agora vexo que e moi importante. supoño que a case todos vos saberiades isto pero pa min foi un novidade pasmosa. o dito, xa vos comentarei k tal coas plantillas. e grazas polas respostas!!!!!!!

Mér, 25 Feb 2009, 9:19
Asunto: Re: posible periostitis, a que tipo medico acudir?

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gracias polos vosos consellos. polo de pronto onte fun facer un studio de pisada e teño que por plantillas, haber que resultados me dan. o que as teña e as prebe uns dias xa vos comento que tal me foron. e por certo, falando asi co podologo, un tio moi agradable, todo hai k decilo, estivome comentado sobre as zapatillas, que nas paxinas de internet en todas fala da importancia de facer un estudio de pisada, pois ben, esto non e importante, e importantisimo porque, segundo el me explicou, as zapatillas pronadoras (por poñer un exemplo) corrixen a pronación pero nun sentido estandar, e decir, en todo o pe por igual, pero pode haber pes que pronen mais dun nun lado ca doutro, ou o esquerdo mais co dereito (ou viceversa) ou incluso que haxa pes que pronen e supinen o mesmo tempo (cando dixo esto quedeime pasmado)!!!!!!!!pois eso, que eu era dos que non lle daba moita importancia a eso do estudio de pisada pero agora vexo que e moi importante. supoño que a case todos vos saberiades isto pero pa min foi un novidade pasmosa. o dito, xa vos comentarei k tal coas plantillas. e grazas polas respostas!!!!!!!

Mér, 25 Feb 2009, 22:26
Asunto: Re: posible periostitis, a que tipo medico acudir?

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Holahola


Te aconsejo que leas este post abierto por Nikito.

www.correrengalicia.or...pic&t=3742

Saludos