Lun, 12 Out 2009, 20:55
Asunto: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Hola:
A vindeira fin de semana e a vista de que poidemos ir a Buitrago creo que estaría ben preparar un entreno de orientación no Lago de Castiñeiras (Pontevedra), espero poder subir e se se apuntase alguén subimos balizas e preparamos algo. Algo sinxelo, non apto para orientas experimentados. Para amosar en que consiste este deporte a quen desexe ver como é.
Un saúdo a todos e quen se queira apuntar que o faga a través deste foro para facer mapas.
Un saúdo a todos.

Mar, 13 Out 2009, 14:49
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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¿Qué día tes pensado subir: sábado ou domingo??

Ah, magnífica idea!!

Mar, 13 Out 2009, 16:51
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Eu teñolle ganas a isto da orientación. Se podes concretar un pouquiño mais o día, a hora e mais ou menos a duración, molaríame probalo

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recuerda el ayer y piensa en el mañana, pero tienes que vivir hoy

Mar, 13 Out 2009, 21:38
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Hola:
De subir sería o domingo, quedariamos a iso das 11 arriba, así me dariades tempo a subir e por un pequeno circuito para entrenar.
Urko, se facemos un pequeno circuito para que a xente comece para ti haberá que prepararche un percorrido algo máis complexo, ti xa non eres principiante nisto.
Un saúdo a todos.

Mér, 14 Out 2009, 8:02
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Gracias Bugarin, non estaría de máis facer un algo máis complexo, jeje...pero máis ben decidao porque si vou é probable que veña un sobriño conmigo que xa participou nun par de probas e non lle viría nada mal un adestramento de ese estilo!

Mér, 14 Out 2009, 8:46
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Bugarin, cuenta conmigo para el domingo. Si necesitas que te eche una mano, mándame un correo y vemos como puedo ayudarte. Correr, no podré por una lesión, pero si podré quedarme enseñando a la gente que tenga interés en iniciarse.

Pondré nota para la gente del club que quiera ir, pueda participar.

Saludos.

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Correr sabiendo haciendo donde...

Mér, 14 Out 2009, 19:25
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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que pena yo voy a corre este din desemana a oporto sino no me lo perdia ..... bueno otra vez sera saludos...

Xov, 15 Out 2009, 18:41
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Veña eu apuntome. O domingo as 11 a ver que tal vai. Espero que teñades paciencia conmigo que son novato, novato, novato.

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recuerda el ayer y piensa en el mañana, pero tienes que vivir hoy

Ven, 16 Out 2009, 8:41
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Finalmente, non vou ir o domingo!! A meu sobriño cambiáronlle un partido que tiña para o sábado para o domingo ás 12, así que non vos verei hasta o sábado que ven, en Lugo!!

Ojallá sala todo ven no adestramento!!

Ven, 16 Out 2009, 12:40
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Bugarin, de mi club se apuntan algunos y sobre las 11 estaremos en la zona habitual de salidas (cerca de los bares y kioskos).

Si te parece, te puedo echar una mano pues yo no podré correr, con la gente que está empezando y explicarles.

Un saludo.

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Correr sabiendo haciendo donde...

Sáb, 17 Out 2009, 21:27
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Hola amigos.
mañá nos venos no Lago de Castiñeiras, levarei mapas para os que aseguran que virán.. Arredor das 10:00, 10:30 terei todo preparado, para poder correr.
Un saludo.

Mar, 20 Out 2009, 22:33
Asunto: Re: CORRER EN GALICIA ORIENTACIÓN

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Hola,
o pasado domingo bonito entreno no Lago Castiñeiras, a verdade é que estaba un día fantástico. Preparamos dous percorridos, un máis sinxelo e outro máis complexo. Á hora da verdade todo o mundo preferiu facer o máis longo.
Fixémolo percorrido por grupos de xeito que en cada grupo había alguén que controlaba.
Eu fixen o percorrido con Runas e a verdade é que me sorprendeu a súa facilidade para correr monte a través e para le-lo mapa, aínda que todo lle parecía tan diferente ó que el coñece das carreira en ruta.
Lembro os comentarios sobre o que entende por costas un runner clásico ou un trailero ....
En xeral un entreno moi ameno cun ambiente moi bo e resulta curioso ve-la impresión que deixa en xente tan acostumada a correr unha actividade tan distinta e ó mesmo tempo tan parecida o que eles coñecen.
Xa quedamos en que o próximo entreno será algo máis cañero, pasaremos de 3.5 a 4.8 xa iremos poñendo día, que pase Lugo e a popular de Santiago, xa iremos vendo.
Un saúdo e a ver se se vai animando máis xente.