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OSCAROURENSE

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Post subject: Re: IRMANDIÑOS

runrunpabli escribió:
hola, creo que o potasio e unha das sales que mais se perde co sudor
e responsable das calambres en esforzos de longa duracion. Pensando Pensando
....
creo que el potasio se pierde a ritmo mucho mas lento que el sodio, y que ademas (es que me aburro y leo estudios deportivos) incluso se produce una hiperpotasemia o algo asi.... el tema es que no se pierde demasiado.... pero si que es responsable de los calambres junto con la falta de magnesio (que conste que nunca me ha dado uno), pero de todos modos....

lo mas importante es que me he dado cuenta de que en todo caso medio gramo de potasio por medio litro de agua no es tanto... ya que un platano tiene 4 gramos.... osea que bebiendo 4 litros de agua de flectomin seria en potasio como comerse un platano.

falamos...
pd.- sigomo aburrindo e hai que matar o tempo con estas cousas senon os nervios preprepre-precarrera se apoderan de mi... Laughing

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runrunpabli

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Reply with quote Post Fri, 27 Aug 2010, 8:50
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

heyyy compis, hai que empezar a moverse e postear que isto cobra vida.
Esto son dos borrachos paseando por la calle de noche. Al pasar por una casa uno de ellos ve que en el balcón hay unas bragas muy grandes tendidas, y le dice al otro:

- ¿A que no sabes de quien son esas bragas?

- No.

- Pues esas bragas son de mi puta madre.

- ¿Como lo sabes? – responde el otro.

Acto seguido el borracho se pone a gritar a la ventana:

- Tú, gorda, sebosa, ¿de quien son esas bragas?

Sale una mujer y dice:

- Esas bragas son de tu puta madre, cabrón.

Entonces el borracho le dice al otro:

- ¿Ves?
juas,juas Laughing Laughing
OSCAROURENSE

Maratoniano
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Reply with quote Post Fri, 27 Aug 2010, 9:37
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

runrunpabli escribió:
heyyy compis, hai que empezar a moverse e postear que isto cobra vida.
Esto son dos borrachos paseando por la calle de noche. Al pasar por una casa uno de ellos ve que en el balcón hay unas bragas muy grandes tendidas, y le dice al otro:

- ¿A que no sabes de quien son esas bragas?

- No.

- Pues esas bragas son de mi puta madre.

- ¿Como lo sabes? – responde el otro.

Acto seguido el borracho se pone a gritar a la ventana:

- Tú, gorda, sebosa, ¿de quien son esas bragas?

Sale una mujer y dice:

- Esas bragas son de tu puta madre, cabrón.

Entonces el borracho le dice al otro:

- ¿Ves?
juas,juas Laughing Laughing

si xa o decian os vellos....
os borrachos e os nenos sempre din a verdade....
Bailar Bailar Bailar

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miguelbm

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Reply with quote Post Sun, 29 Aug 2010, 16:13
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

Buenas tardes amigos Irmandiños:
Paso por vuestra casa para invitaros a la 2ª Xornada Luso-Galaica de Free-Running que se celebrará el próximo 11 de septiembre en el Monte de Sta. Luzía (Viana do Castelo). Teneis toda la info en un topic abierto en la sección de Montaña. Es un buen entrenamiento de cara a Penedos la semana siguiente. Está abierto a cualquier nivel y se trata de pasar un grato día en buena compañía e intercambiar experiencias.
Montxo ya te aviso que habrá LEITÓN!!!!!
Si necesitais alguna aclaración mandadme un privado.
Amador por onde andas meu amigo!!!!! Xa subiches correndo a costa de Trasmañó?

Un abrazo
runrunpabli

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Reply with quote Post Mon, 30 Aug 2010, 18:18
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

hola miguel se lees isto eu non podrei ir polos entrenos que estou a facer son cara a un des mil, e non me conven o monte.
runrunpabli

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Reply with quote Post Mon, 30 Aug 2010, 18:18
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

hola miguel se lees isto eu non podrei ir polos entrenos que estou a facer son cara a un des mil, e non me conven o monte.
miguelbm

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Reply with quote Post Mon, 30 Aug 2010, 20:37
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

Boas noites Pablo, despois do que me contaches en Baiona do 10000 da Coruña xa non contaba contigo. Pero si que conto cos teus compañeiros chiquilicuatres que non pasan por casa nin para cambiarse de roupa dende fai semanas. Eu de tí cambiaballes a fechadura da "casa" e non os deixaba entrar mais.
Nómbroche novo capitán dos Irmandiños xa que eres o único que da o callo por estos lares chova, faga calor ou trone!!!!! Agora sí, MONTXO DIMISIÓN!!!!! Jejejejejejeje!!!! Non se me enfaden!!!!!
Pablo, vémonos nunha destas carreiras amigo. Moita sorte no campeonato galego.

Unha aperta
OSCAROURENSE

Maratoniano
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Reply with quote Post Tue, 31 Aug 2010, 7:03
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

runrunpabli escribió:
hola miguel se lees isto eu non podrei ir polos entrenos que estou a facer son cara a un des mil, e non me conven o monte.
mmm
ca vexo que estaste a facer un chico educadiño e de cidade Laughing Laughing Laughing Laughing
nada de monte, so careira na urbe da coruña--- Mr. Green Mr. Green
veña, fora coñas, dalle cera e a por coruña 10
falamos

pd.- o resto dos irmandiños?...... teñen os dedos entablillados? Shocked

runrun, deixanos algun chiste alo menos... porque os teus compinches estan de troula ou que

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Reply with quote Post Tue, 31 Aug 2010, 12:33
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

oyes que si, que si uno de ourense se paso al monte dijo llo que un de o porriño se podra 'zibilizar' un poquito para no ser bravido. Rolling Eyes
do resto non sei, tendran pensado facer o record de penedos porque e que nin os buenos dias macho. Muro
miguel gracias, pero e un cargo de moita responsabilidade. sobre todo agora ao principio de tempada, co tema das inscripcions, renovacion de contratos
buscar sponsor, bufff, a min seguro que me timaban e moncho ten mais esperiencia en gestion e xa leva tempo facendo este chollo, so hai que mirar os resultados, eu conformome con ser o dicharacheiro do equipo (payasete son bastante,je,je,je.) Payaso Payaso
saudos.
OSCAROURENSE

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Reply with quote Post Tue, 31 Aug 2010, 12:37
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

runrunpabli escribió:
oyes que si, que si uno de ourense se paso al monte dijo llo que un de o porriño se podra 'zibilizar' un poquito para no ser bravido. Rolling Eyes
do resto non sei, tendran pensado facer o record de penedos porque e que nin os buenos dias macho. Muro
miguel gracias, pero e un cargo de moita responsabilidade. sobre todo agora ao principio de tempada, co tema das inscripcions, renovacion de contratos
buscar sponsor, bufff, a min seguro que me timaban e moncho ten mais esperiencia en gestion e xa leva tempo facendo este chollo, so hai que mirar os resultados, eu conformome con ser o dicharacheiro do equipo (payasete son bastante,je,je,je.) Payaso Payaso
saudos.

ESO de facer record en penedos sera si lles da tempo de volver de cuba ou santo domingo, poque deben andar por alo.... ali hai bloqueo de internet non si?
Mr. Green

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Reply with quote Post Tue, 31 Aug 2010, 12:39
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

agora o chiste.
uns discutian sobre o diseño do corpo humano.
-.isto diseñouno un inxenieiro mecanico, senon mira as articulacions
a columna vertebral.
-. non, non, foi un enxenieiro elctronico senon mira o cerebro, as neuronas.ç
-. non,non, foi un enxenieiro civil rapaces, se non a quen se lle ocurreria
poñer un area recreativa pegadiña a un desague toxico.
juas,ja,ja. Laughing Laughing
runrunpabli

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Reply with quote Post Tue, 31 Aug 2010, 12:59
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

agora o report de carreira de a pobra do caramiñal. Very Happy
unha carreira rapida, con un calor asfixiante, saimos as 12 e pico a lo loco
sufrindo para remontar, todo o rato co a boca aberta(non daba entrado aire
para carburar), e o ultiom km mais ou menos, as babas chegabanme as rodillas(puag,afff) pero mereceu a pena, os que antes non lle miraba as espaldas, agora soplolle no cogote je,je, isto pareceme que vai bastnte ben. Bailar
OSCAROURENSE

Maratoniano
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Reply with quote Post Tue, 31 Aug 2010, 14:28
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

runrunpabli escribió:

-. non,non, foi un enxenieiro civil rapaces, se non a quen se lle ocurreria
poñer un area recreativa pegadiña a un desague toxico.
juas,ja,ja. Laughing Laughing
Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

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Reply with quote Post Tue, 31 Aug 2010, 14:39
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

aqui moi bonito todo, o rapas non sabia o que lle esperaba

runrunpabli

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Reply with quote Post Tue, 31 Aug 2010, 14:42
Post subject: Re: IRMANDIÑOS

me cajinahos...enospatucosporsantojob.





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