Xov, 09 Mar 2006, 1:04
Asunto: Zapatillas SOS!

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Hola a todos, soy nuevo en el foro y tambien en el atletismo, mi pregunta es acerca de zapatillas, que me perdonen si este no es el sitio adecuado. El tema esta en que en un analisis de pisada muy rudimentario que me hicieron poniendo el pie en una placa y demas, me sacaron que pronaba bastante, yme hicieron unas plantillas y de ahi todo a peor, despues de adaptarme muy progresivamente a ellas me salio una periostitis de la leche y se me curo con solo quitarmelas, luego me comentaron que tenia tambien las tibias arqueadas hacia fuera, cosa que por lo visto se contrapone y es por eso por lo que las plantillas correctoras me fueron mal, bueno despues de tanto rollo, perdonarme.....creeis que con unas zapatillas con control de pronacion podria ir bien????supongo que cambiara la cosa porque no es lo mismo que te corriga la pisada una plantilla a que una zapatilla se chafe mas o menos de un lado no????Espero que me conteste alguien porque esto me encanta y estoy mas que desesperado.....GRacias de antemano!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Xov, 09 Mar 2006, 2:50
Asunto:

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Hola buenas,
Yo solo te puedo comentar al respecto que unas zapatillas que tienen un control de pronación bastante decente son las new balance. Si además pasas de los 75 kilos están muy bien las 1050.
Espero haberte ayudado en algo. Saludos

Xov, 09 Mar 2006, 10:38
Asunto:

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Jaramillo, a parte de la pisada (pronadora en tu caso) es necesario saber tu peso y para que tipo de entrenamiento quieres las zapatillas. Si nos facilitas estos datos quizás podremos echarte un cable. Las que te recomienda Cheche están indicadas para rodajes de corredores con más de 75kgs.

Xov, 09 Mar 2006, 19:08
Asunto:

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Amigo Jaramillo, para saber el tipo de zapatillas adecuadas para ti dado que eres pronador es imprescidible saber el grado de pronación que tienes, tu peso y tu altura, así como el tipo de ergonomía que tienes de pie y la superficie sobre la que vas a pisar normalmente. De todas formas existen unas plantillas específicas que corrigen este tipo de anomalías en la pisada de fabricación estadounidense, basadas en un diseño usando una técnica muy avanzada de estudio geométrico de la planta primaria y unos materiales explastodrófilos que se adaptan perfectamente al pie, pero este tipo de plantillas hoy por hoy sólo están al alcance de muy pocos.

Saludos

Xov, 09 Mar 2006, 19:34
Asunto:

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Amigo Jaramillo, mi consejo es que te pongas en manos de un especialista y que en primer lugar averigues tu grado de pronación, leve, moderada, media, alta o crónica porque el grado será decisivo a la hora de escoger unas zapatillas adecuadas sin que sufras lesiones. También es importante saber si tienes las piernas arqueadas y en que grado, la geometría de tu pisada, el arco, si es alto, medio o bajo, y si es rígido, normal o flexible. Es importante que te hagan un estudio de la región plantar para determinar si tu problema se puede corregir con algún determinado modelo de zapatillas de pronador, o si superando el grado medio necesitas a mayores usar unas plantillas como las que te decía en el anterior comentario. Sólo con unas zapatillas no se puede corregir en muchos casos un grado tan acentuado de pronación por el tipo de desnivel geométrico paralelo plantar tan acusado que habría que diseñar en la zapatilla, que es muy específico y particular para cada caso. Las mejores marcas en zapatillas de pronadores son NEW BALANCE como decía algún compañero y MIZUNO. Además de todo ello deberás tener claro si necesitas unas zapatillas de competición, para entrenamiento normal, o para series rápidas de entrenamiento. Espero haberte sido de ayuda.

Saludos

Xov, 09 Mar 2006, 19:42
Asunto:

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Muy buenas Azochador, una vez mas leo comentarios acertados..... supongo que estos razonamientos y consejos están derivados de años de entreno y competición en todo tipo de circunstancias.

Imitando a Pedro, querría hacer el papel de periodista y preguntarte ¿ cómo influyó en ti el haber conocido a alguien tan especial como alan stemberger ?

Un saludo

Xov, 09 Mar 2006, 20:08
Asunto: Muchas gracias!!!jo que acogida mas buena

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Muchas gracias!!!jo que acogida mas buena, mirar peso unos 65kg y mido 1,72, tengo el pie cavo valgo y las tibias algo arqueadas, el tema es que a mi las plantillas me fueron mal, y me digeron que se debia a que una cosa perjudicaba a otra, me refiero a que la cuña que me icieron en las plantillas para no pronar perjudicaba mucho a mi por tener las tibias arqueadas, ya que esas tibias solian tenerlas personas supinadoras, como futbolistas etc....eso fue lo que me digeron,. Con las plantillas despues de un largo proceso de adaptacion, primero andando que se me cargaban mucho los gemelos y luego corriendo que ay si que fue horrible, periostitis al canto y fue quitarmelas y mano de santo oye, por eso dudo ya de plantillas....las zapatillas las meteria por camino y muy poco por pista por si sirve de ayuda. Ahora tengo unas pegasus y lo que notot es que si corro dos dias seguidos el dolor de tibias es insoportable......en fin espero no cansaros mucho que vaya toston he escrito pero bueno, tambien se aprende leyendo no??????Muchisimas gracias chicos, a todos

Xov, 09 Mar 2006, 21:18
Asunto:

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Hola amigo Jaramillo....

En este foro se ha hablado mucho tb de zapatillas... y lo que queda por hablar... sin ellas...na de na..., verdad?....

Te pongo este enlace a otro foro donde van a responder de todas tus dudas, en el habitan los mejores entendidos, no lo dudes....:

www.elatleta.com/snitz...ORUM_ID=10

Un saludo y a seguir gastando zapatillas... que todo te salga bien....

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Salud y Kilometros

Ven, 10 Mar 2006, 10:13
Asunto:

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No entiendo muy bien por que se ha puesto en negrita en el habitan los mejores entendidos.... me da que pensar

Ven, 10 Mar 2006, 14:02
Asunto:

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Con pie cavo y tibias arqueadas me sorprende que seas pronador. Creo que deberías ponerte en manos de un buen especialista en plantillas deportivas que analice tu pisada y te las haga a medida.

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Solo los genios somos modestos.

Ven, 10 Mar 2006, 18:57
Asunto:

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Estoy con Wootle, es una mezcla un tanto extraña la que tienes , lo mejor que puedes hacer es ir a un especialista de verdad y que te analicen la pisada y te hagan unas plantillas a medida, él te dirá también las zapatillas que debes tener.
No se de donde eres, pero seguro que cerca de donde vives hay algún especialista que te aconsejará. Si no conoces ninguno, dinos de donde eres y alguien seguro que vive por tu zona y te indicará.
Y sobre todo ánimo, Jaramillo que eso tiene solución

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Una vida en equilibrio es una vida con running

Ven, 17 Mar 2006, 1:18
Asunto:

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vanessa escribió:

No entiendo muy bien por que se ha puesto en negrita en el habitan los mejores entendidos.... me da que pensar

Vanessa, usted y su "amigo" me aburren. Vaya par de dos.......