Sun, 17 Oct 2010, 20:55
Post subject: Re: Los Omega 5

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boa idea pos por min encantado, vou ir as dúas a Pontevedra e a Santiago ou sexa q facemos a primeira foto oficial da equipa je, ya mando correos animando a todos,

Sun, 24 Oct 2010, 23:12
Post subject: Re: Los Omega 5

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Boas q tal de finde equipo? fun a Pontevedra en moi contento, baixei a miña marca de media, fixen 1h 46' , sobre 170 puntos creo; vémonos en Santiago!

Mon, 25 Oct 2010, 9:46
Post subject: Re: Los Omega 5

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gran marca ManuelPua,yo tb estuve en Pontevedra logrando MMP con 1h44m12(tiempo oficial) .nos vemos en Santiago.OJBLANCO.

Mon, 25 Oct 2010, 13:52
Post subject: Re: Los Omega 5

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Enhorabuena MANUELPUA y bunburito por esas marcas, sobre todo por mejorarlas. Estuve en la carrera de la Carballeira, la verdad es que se me hizo corta. No estare en Santiago, suerte en para el domingo. Nos vemos. Saludos

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Saludos a tod@s.

Mon, 25 Oct 2010, 15:00
Post subject: Re: Los Omega 5

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Noraboa a todos , eu tamén tíven domingo deportivo cos 7600 metros de Ames ( que de momento as pernas non me dan para unha media maratón ) , cun tempo oficial de 39:16 e un ritmo de 5:10 (aínda que a mín o cronometro marcábame un minuto e 10 segundos máis cun ritmo case 10 segundos máis lento).
E a víndeira fin de semana Santiago, onde xa estou inscrito ao igual que na San Martiño do 14 de novembro. A ver se podemos coincidir nalgunha .

Wed, 27 Oct 2010, 9:09
Post subject: Re: Los Omega 5

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Ola OJblanco, genial tiempo!!! estuvo muy bien la media de Pontevedra, a mi me encanta, con llegada a las pistas de atletismo y todo; pues nos vemos los 3 en Santiago, un saludo;

PD:con el ritmo q llevamos este año quedamos entre los 10 primeros seguro!

Wed, 03 Nov 2010, 15:10
Post subject: Re: Los Omega 5

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buenasss! q tal en Santiago?¿ yo al final me lié q vino una visita al puente de todos los santos y entre charla y charla me quedé hasta tardísimo el sábado; eso sí este dom a Negreira no falto. un saludo!

Sat, 25 Dec 2010, 0:53
Post subject: Re: Los Omega 5

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Bo Nadal, Omega 5.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Mon, 27 Dec 2010, 15:31
Post subject: Re: Los Omega 5

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gracias Toledano!Felices Festas tamén! q tal o equipo? despedides o ano cunha carreira o vernes? eu irei a Castrelo de Miño; salu2

Mon, 27 Dec 2010, 16:37
Post subject: Re: Los Omega 5

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A Toledano, moitas grazas pola súa felicitación, espero que ti tamén acabes ben este e empeces fenomenal o vindeiro.
E para acabalo ano, coido que tocará a San Silvestre da Coruña, a ver que tal resulta.

Fri, 11 Feb 2011, 11:10
Post subject: Re: Los Omega 5

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ola chicos! q tal os va? yo estuve lesionado por un esguince 20 días pero vuelvo este finde en el trail de montaña de Moaña, espero q sea una buena experiencia, ¿alguien viene? un saludo!

Sun, 13 Feb 2011, 21:48
Post subject: Re: Los Omega 5

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MANUELPUA escribió:

ola chicos! q tal os va? yo estuve lesionado por un esguince 20 días pero vuelvo este finde en el trail de montaña de Moaña, espero q sea una buena experiencia, ¿alguien viene? un saludo!

E non será meterse moita tralla unha proba de montaña despois dunha lesión ? Agardo que esteas ben recuperado e que disfrutaras da experiencia hoxe en Moaña; OJBlanco e eu estivemos onte en Lalín e penso que o vindeiro domingo toca Corre con nós en Lugo.

Sun, 13 Feb 2011, 22:11
Post subject: Re: Los Omega 5

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q genial seguro q ascendemos puestos!!pues si jeje lo expliqué un poco mal, estuve lesionado hasta mediados de enero, llevo entrenando por monte casi un mes para preparar esta prueba q la verdad, me gusta mucho mas el monte que el asfalto, fue genial, muy bien organizada; dura y mal tiempo pero mereció la pena,hice 2h 16', os animo a meteros a monte!

Thu, 17 Mar 2011, 15:22
Post subject: Re: Los Omega 5

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ola chicos! q tal va eso? ya vi q algunos fuísteis a Padrón y a Porriño, yo estuve en la Interruning tb y genial, aunque me estoy aficionando mucho a las de montaña,esto del trail creo q es el estilo de carrera q mas me gusta, estuvo muy bien el de Pazos do Arenteiro, si entreno bien aun estoy pensando en ir al Courel q son unos 30-35 km a ver, un saludo!

Fri, 18 Mar 2011, 22:53
Post subject: Re: Los Omega 5

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Animo Manuel. Las carreras de montaña son preciosas, te enganchan o las odias. A mi me encantan, pero me dejan fisicamente tocado; supercansado. Tardo bastante en recuperarme. La verdad es que no entreno nada por montaña. Tambien estuve en el Trail de Carballiño y me lo pase en grande. Nos veremos. Animo

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Saludos a tod@s.