Xov, 27 Xul 2006, 9:55
Asunto: tonificacion muscular

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Hola a todos ,
me gustaria algun consejo sobre el entrenamiento con gomas elasticas
o algun link donde encontarlos.
gracias.

Xov, 27 Xul 2006, 10:40
Asunto:

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Hola, en la Runner's de hace unos meses había un artículo de ejercicios con gomas, veré la revista que la tengo en casa y te diré de que mes es.

Xov, 27 Xul 2006, 19:33
Asunto:

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con la compra de unas gomas de la marca elastyband(son a colores,las hay en Decathlon)viene un superposter con bastantes ejercicios;de todas formas y a grandes rasgos los ejercicios de brazos y piernas son similares en movimiento a los que se realizan con las poleas con pesas;tambien hay variantes para abdominales,etc.

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"