Xov, 24 Ago 2006, 5:28
Asunto: hola a todos

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buenas,

hace poco q conozco el foro, me ha gustado y he decidido registrarme y presentarme.

Soy un corredor "habitual" (por rachas) del paseo maritimo. Me gusta correr, pero supongo q tengo el problema de mucha gente, por lo menos de mis amigos, "hoy no m apetece", "hoy va a llover", "mejor me quedo en casita a ver el partido..", ya sabeis, lo q mas cuesta es ponerte a la faena, cuando llevas los primeros minutos ya te olvidas y quieres aguantar al maximo y darlo todo.

Me gustaria pediros consejo sobre zonas o recorridos, porq ya estoy algo aburrido del paseo maritimo, que aunq me gusta correr al lado del mar, ver gente corriendo (te anima y motiva), y sobre todo q ya tengo las distancias cogidas, tiempos..
Pero os agradeceria algun recorrido, o algun consejo.
Mi objetivo es llegar a correr alguna carrera popular, no ganar ni mucho menos, pero estar bien d forma para correrla aceptablemente y acabar sin problemas, jeje.
Para coger buen fondo, me recomendais correr seguido entre 45min y 1h no? El otro dia hice un recorrido largo: plza pontevedra,tryp,peces,torre,club del mar, (bajando todo el paseo) hasta puerta real, puerto de ocio, comisaria, plaza orense, (por debajo de la vedra a 4 caminos), ministerios y elviña. En 57min, a ritmo suave, mas q nada queria probar si aguantaba 1h seguida, a partir del min 40 notaba las piernas algo cargadas, pero de pecho iba bien (como digo era un trote suavecito).

Agradezco cualquier consejo, gracias y un saludo.

Nos vemos en las calles

Xov, 24 Ago 2006, 8:52
Asunto:

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Aprovecha ahora en verano y sube al "parque" de Bens, eso si ten cuidado con los perros y sobre todo cons sus dueños....
saludos

Xov, 24 Ago 2006, 8:57
Asunto:

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bienvenido,veo que va a subir el numero de "habitantes"por metro cuadrado del club de los "atletasdelpaseomaritimo",al grupo de antaño se añaden tu,vouamodo,atletadel... y quizas su amiga del gym,ya podeis formar una seccion "maritima",estamos esperando la vuelta de azochador y vanessa.

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"

Xov, 24 Ago 2006, 8:59
Asunto:

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Hola kalbomix tambien conocido como corredorhabitualporrachasdelpaseomaritimo:

Bienvenido a esta nuestra comunidad!!

Yo empecé como tú hace 5 meses con intención de sentirme mejor y con el estímulo de correr alguna carrera antes de terminar el año.. y hoy ya llevo tres carreras a la chepa... todo hay que decirlo, gracias a la liante de mi gran amiga Mafalda y a los entrenamientos con superferrolano (además del buen ambiente con todos los foreros de cuyo nombre no debo olvidarme)

Mi consejo: ...búscate algún compañero de rodaje (si pagas alguna cerveza aparecerán como moscas) ...wottle deja de babear!! .. pues te hará mucho más llevaderos los entrenamientos......no te preocupes por buscar nuevos recorridos, que en cuatro días te veo corriendo con el comando paseo maritimo

Lo más sorprendente es que en tus entrenamientos tengas que pasar por comisaría... ¿¿estás en libertad vigilada??!!! (sorry )

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"errar es de humanos" ...dijo el pato bajándose de la gallina

Xov, 24 Ago 2006, 9:20
Asunto:

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bytheface¿por que le llamas "porrachas"?asi despues vienen los malos entendidos con los atletasdelpaseomaritimo.

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"

Xov, 24 Ago 2006, 10:45
Asunto:

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Hola Kalbomix parece que vamos a ser varios los novatos pasteleros.

Ferrolano yo resido en Vilagarcia de modo que sólo voy al paseo maritimo cuando estoy de visita en casa de mis suegros.

Saludos

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acddorna.org/blog/inde...ate=200906

Xov, 24 Ago 2006, 13:28
Asunto: hola a todos

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vouamodo yo paso los fines de semana en villagarcia cuando quieras rodamos juntos saludos y feliz temporada 2006 2007

Xov, 24 Ago 2006, 14:16
Asunto:

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Keniatablanco te acepto la invitación pero te emplazo a finales de septiembre en esa epoca quedamos (espero en ese momento estar en condiciones de arrastrame durante una hora).

Saludos

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acddorna.org/blog/inde...ate=200906

Xov, 24 Ago 2006, 16:41
Asunto:

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gracias por la bienvenida

ferrolano, al final nos vamos a acabar conociendo la mayoria de los q nos cruzamos por el paseo maritimo entrenando.

bytheface, la verdad q soy un poco mas regular a tu avatar...jejej
Muy de vez en cuando voy con algun amigo, pero es dificil encontrar a alguien q le guste correr, y mas dificil todavia q tenga un nivel parecido al tuyo.

Hola vouamodo, he leido tus mensajes, mucho animo y palante con un par d huevos, q todo llega

Un saludo

Xov, 24 Ago 2006, 22:10
Asunto: hola a todos

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vouamodo por eso no t preocupes yo m adapto a ti ya q salgo de una lesion de ligamentos y no tengo prisa en ponerme a tope asi q si t apetece rodamos juntos

Ven, 25 Ago 2006, 0:25
Asunto:

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Cita:

ferrolano Publicado: Jue Ago 24, 2006 8:20 am Asunto: -------------------------------------------------------------------------------- bytheface¿por que le llamas "porrachas"?asi despues vienen los malos entendidos con los atletasdelpaseomaritimo.

compañero ferrolano... la otra opción era "parrochas" ...y , la verdad, pensé que era mucho peor

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"errar es de humanos" ...dijo el pato bajándose de la gallina