Mar, 29 Mai 2012, 14:08
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Ayer a la noche salí e hice 10 kms después de bastantes días.

Lo intentaremos hoy de nuevo.

SALUDOS.

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Mar, 29 Mai 2012, 14:35
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Yo hoy voy en bici... no hay otra... debo alternar y sigo con las piernas "tocadas" del sábado.

Te persigo toledano...

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Mér, 30 Mai 2012, 14:37
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Repetí recorrido ayer noche pero, aunque me encontré con Oscar "soltando las piernas",(16 kms), no ví a Pipe en bici,

Hoy debería hacer un recorrido más corto. Ya veremos.

SALUDOS.

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Mér, 30 Mai 2012, 16:36
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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toledano escribió:

no ví a Pipe en bici

Lógico... Pipe no salió.
A ver hoy...

Tengo que buscar un objetivo, si no me echo a perder!!!

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Mér, 30 Mai 2012, 17:47
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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toledano escribió:

me encontré con Oscar "soltando las piernas",(16 kms), .

fueron al final solo 15.1

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Mér, 30 Mai 2012, 17:47
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Pipe escribió:

toledano escribió: no ví a Pipe en bici Lógico... Pipe no salió. A ver hoy... Tengo que buscar un objetivo, si no me echo a perder!!!

mantenerse es un oblejtivo...
o hay que hacer que lo sea sino chungo...
preprara para septiembre ......
o agosto?

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Mér, 30 Mai 2012, 20:29
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Pues yo hoy tampoco salgo. Estoy en la oficina. Lo tomaré como descanso "activo"

Mañana seguramente haeré una tirada un poco exigente.

SALUDOS.

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Grelos, sexo, e muiñeira.

Mér, 30 Mai 2012, 21:28
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Hoy tampoco... día complicado y muy largo. A estas horas como que ya no.

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Xov, 31 Mai 2012, 15:07
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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por cierto el martes fueron 15 en 1:20

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Ven, 01 Xuñ 2012, 10:23
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Ayer a la noche le mandamos otros diez con un calor considerable.

SALUDOS.

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Ven, 01 Xuñ 2012, 10:51
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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toledano escribió:

Ayer a la noche le mandamos otros diez con un calor considerable. SALUDOS.

ya te digo
29 º a las 22:00



hoy creo que me ire a la piscina a refrescarme

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Mar, 05 Xuñ 2012, 6:36
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Bos días compañeiros!
No suelo concectarme por aquí mas que para informarme, pero hoy os dejo un saludito, a ver sí lo hago constumbre...

Yo ayer lunes, salí a las 21:00 sin calentamiento subí por monte hasta el campo de golf, eso sí, con dos tobilleras hasta las orejas, ya me conocéis...
Subí por senderos, monte a través, trialeras, vamos muy técnico todo, pero la bajada la hice por carretera para no joder la noche, no hay que abusar.

Mar, 05 Xuñ 2012, 8:00
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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bioaandres escribió:

Bos días compañeiros! No suelo concectarme por aquí mas que para informarme, pero hoy os dejo un saludito, a ver sí lo hago constumbre... Yo ayer lunes, salí a las 21:00 sin calentamiento subí por monte hasta el campo de golf, eso sí, con dos tobilleras hasta las orejas, ya me conocéis... Subí por senderos, monte a través, trialeras, vamos muy técnico todo, pero la bajada la hice por carretera para no joder la noche, no hay que abusar.

Oye majo... y claro, no leiste que yo salía también... pues yo me fui por Outariz a dar la vuelta y me encontré con la pasarela nueva de Oira cerrada y me cayó algún metrito más. Con lo cual ayer tocó tirada larga... y me hubiese gustado ir acompañado. No me hubiese importado ir por el monte y hacerte bajar por el mismo sitio que subiste.

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Mar, 05 Xuñ 2012, 9:44
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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JEJE! fue un pequeño entreno pensando en el domingo. Que por cierto peligra mi participación.
Que tal la comunión? no te viene mal la salidita larga de ayer para bajar los excesos que seguro hiciste el domingo, jaja!
Sí leí que salias pero ví que tenías claro el recorrido y la distancia. Yo no pensaba hacer tanto.
Te llamo para la próxima

Mér, 06 Xuñ 2012, 8:17
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)

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Hoy saldré por la tarde-noche, acepto compañeros de ruta majos y agradable, hay alguno por aquí?