Mar, 11 Out 2011, 20:47
Asunto: Re: CARMA TDI

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Otro que se reserva para la Vigo + 11. De semana rodar piano piano. Mañana rodaje por cerca de casa. Lo que no sé es si haré 9 o 18 Km. Todo dependerá si doy dos vueltas hasta Chapela o una. Lo que tengo claro, repito, es que suave.

Saludos.

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Mér, 12 Out 2011, 12:53
Asunto: Re: CARMA TDI

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Eu acabo de facer 30' suaves e non seguín por mor de necesidades fisiolóxicas inoportunas no medio de Manhattan.

Mér, 12 Out 2011, 19:17
Asunto: Re: CARMA TDI

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Mincha escribió:

Eu acabo de facer 30' suaves e non seguín por mor de necesidades fisiolóxicas inoportunas no medio de Manhattan.

tiveches que entrar nun "DELI", comprar algo que xa estivera feito, e así xa hai excusa para ir o aseo jaja

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Mér, 12 Out 2011, 20:03
Asunto: Re: CARMA TDI

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Hola gentes del Carma TDI,

mi intromision en vuestra casa, es para felicitar (aunque con retraso) por sus tiempazos, a mis siempres admirados y buenos amigos Mincha en Chicago y Beauvais en Berlin.

Enhorabuena, y a seguir bajando tiempos maratonianos.

Mér, 12 Out 2011, 20:03
Asunto: Re: CARMA TDI

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Moussambani escribió:

Mincha escribió: Eu acabo de facer 30' suaves e non seguín por mor de necesidades fisiolóxicas inoportunas no medio de Manhattan. tiveches que entrar nun "DELI", comprar algo que xa estivera feito, e así xa hai excusa para ir o aseo jaja

Ía sen cartos. Estiven tentado de facelo nunhas prantas do Chelsea Pier.

Xov, 20 Out 2011, 10:50
Asunto: Re: CARMA TDI

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EEEiiii rapaces.
Aproveitei que metín os meus puntos da Maratón do Miño e xa de paso subín os de todo o equipo do relevo (Beauvais e Govi).

Ian. Como vai polo norte?

Polo sur andamos todos participando bastante. Facía tempo que non cardaba tan de seguido cos compañeiros do equipo.
A ver cando coincidimos todos para inmortalizar o momento e o equipo desta tempada.

Saúdos a todos.

Xov, 20 Out 2011, 13:46
Asunto: Re: CARMA TDI

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[quote="Mincha"]EEEiiii rapaces.
Aproveitei que metín os meus puntos da Maratón do Miño e xa de paso subín os de todo o equipo do relevo (Beauvais e Govi).

Xov, 20 Out 2011, 14:26
Asunto: Re: CARMA TDI

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[quote="Govi"]

Mincha escribió:

EEEiiii rapaces. Aproveitei que metín os meus puntos da Maratón do Miño e xa de paso subín os de todo o equipo do relevo (Beauvais e Govi).

Gracias compañero. Aprovecho para comentaros que estoy entrenando a baja intensidad, nada de series, solo disfrutando de correr. Estos dos últimos días acompañado. El miércoles con Mincha y pasos y hoy con Mincha.
Espero que esteis todos en buenas condiciones, especialmente Govi que tiene un importante reto a principios de noviembre del que estoy seguro que saldrá airoso.

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Xov, 20 Out 2011, 19:01
Asunto: Re: CARMA TDI

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Gracias compañero. Aprovecho para comentaros que estoy entrenando a baja intensidad, nada de series, solo disfrutando de correr. Estos dos últimos días acompañado. El miércoles con Mincha y pasos y hoy con Mincha.
Espero que esteis todos en buenas condiciones, especialmente Govi que tiene un importante reto a principios de noviembre del que estoy seguro que saldrá airoso.[/quote]

A ver como estamos, ya que esta semana muy cansado.
Hoy tocó descanso , mañana saldré por la tarde (seguro que te veré), sábado descanso y el domingo a Pontevedra.
Luego, rodajes tranquilos hasta la Maratón.
Saludos a todos

Xov, 20 Out 2011, 19:02
Asunto: Re: CARMA TDI

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Quienes vamos a Pontevedra?

Xov, 20 Out 2011, 19:23
Asunto: Re: CARMA TDI

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Que tal equipo! por el norte bien Mincha, enhorabuena por otro maraton más, ya lei qe todo bien. A la media de Pontevedra no voy, pero esperemos que sea antes de la vig bay para hacer a foto de equipo, un saludo a todos!

Xov, 20 Out 2011, 19:45
Asunto: Re: CARMA TDI

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Govi escribió:

Quienes vamos a Pontevedra?

Mincha, tú y yo.

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Xov, 20 Out 2011, 19:46
Asunto: Re: CARMA TDI

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Ian escribió:

Que tal equipo! por el norte bien Mincha, enhorabuena por otro maraton más, ya lei qe todo bien. A la media de Pontevedra no voy, pero esperemos que sea antes de la vig bay para hacer a foto de equipo, un saludo a todos!

¿Estarás en la media de Betanzos o andas corto de Km?

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Xov, 20 Out 2011, 20:14
Asunto: Re: CARMA TDI

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Seguro, ya empecé un plan para la media de Ferrol y esa me viene perfecta unas semanas antes, mi falta de carreras es por ocupaciones en el fin de semana, sobre todo ir a Vigo pero a partir de ahora espero ir asiduamente, no pierdas la fe

Lun, 24 Out 2011, 21:36
Asunto: Re: CARMA TDI

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pues yo este año la verdad cerraré la temporada en San Martiño, luego iré a O Castro y a la del Pavo, por eso de no perder la costumbre jeje. Ha sido un año para olvidar, entre falta de continuidad, lesiones y mala planificación...muy pocas carreras en comparación con otros años y a ver si de cara al 2012 puedo estar presente en algunas interesantes que me perdí este año: Interrunning, Gondomar, Cambados, Media de Pontevedra...

ya subí los puntos de Campañó!

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